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孩子哪些行为不容忽视？该怎样保护孩子的视力？

2024-05-29

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随着生活水平提高，电子产品也越来越多，尤其是电脑电视等，很多小孩很容易因为对电脑电视的沉迷越来越重，这样对孩子的眼睛刺激十分大，很容易对视力造成危害，所以现在的近视人群也变得越来越多。那么父母应该如何及时发现宝宝的异常举动呢?日常生活中应该如何保护视力呢? 1、孩子哪些行为不容忽视 1.看东西的时候经常眯着眼睛患有近视的人经常眯着眼睛看东西，这个大家都知道，因为当他们把眼睛眯起来的时候，就能挡住一部分光线的散射，就是人们俗语说的“聚光”。这样就能把物体看得更清楚一些。当孩子有这个动作的时候，很可能他已经患上了早期近视。 2.频繁眨眼睛孩子眼睛一旦出现近视的症状的时候，由于看东西模糊，他就会频繁眨眼，以短暂地增强视力。 3.经常用手揉眼睛当孩子看不清东西的时候，他自己又不明白是什么原因造成的，就会下意识的用手去揉眼睛。当爸爸妈妈看到孩子经常有这个动作的时候，就要带他去检查视力了。 4.总是歪头看东西当孩子患上早期近视的时候，他会用歪着头看东西的办法减少散射光线对他眼睛的影响，以便看得更清晰一些。当孩子经常有这个动作时，一定要及时带他去就医，并纠正他歪头的习惯，以免造成更严重的后果。 5.经常皱眉当孩子看不清东西的时候，他就会经常皱眉，试图用这个办法来改善这种情况。殊不知，人在皱眉的时候，会使眼外肌压迫眼球，这样会加重近视的症状。所以，在看到孩子经常皱眉的时候，一定要及时制止，并带他去检查视力。 6.经常认错人或物本来平时会主动打招呼的孩子，见了自己认识的人不说话，或者对于熟悉的事物常常叫错名称，这都是因为他看不清楚而导致的，如果常有这种情况发生，就要考虑孩子是不是已经患上早期近视了。上述是小编给大家介绍的关于孩子是否近视的一些异常举动，请家长们能够注意一下。那么孩子日常应该如何保护视力呢? 2、如何保护孩子的视力合理安排娱乐时间如今电脑、电视、游戏机、MP5等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩起游戏或看动画片等毫无节制，久而久之对视力伤害很大，慢慢的眼睛干涩难受，最终导致近视的发生。因此，教孩子保护好视力，首先要合理安排他们的娱乐时间，学习完成之后可以定时的玩一会儿，但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛，这样不至于眼睛干涩难受。不要让孩子沉迷于电脑，否则很损害视力。及时纠正写字、看书等姿势孩子平时看书、上课或写作业时，一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业，或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。定时做眼保健操正规学校里都会在课间做眼保健操，这对保护孩子们的视力非常有用。不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。眼睛保健操要注意遵循正规方法，从头至尾一步步的做，做操前最好洗洗手。在家里家长也应督促孩子定时做眼保健操。多让孩子参加户外活动应时常带孩子去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。调整好孩子饮食要多补充维生素A，含量最丰富的食品是肝脏和蛋黄，此外还有绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜。还要注意补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，维生素C的主要来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等; 维生素E的主要来源是各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。尽量别让孩子挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。这样对他们的眼睛发育大有裨益。总结：上文小编介绍了一些孩子的异常举动，一旦发现及时去医院做视力检查。以免孩子的眼睛近视的越来越加重。日常给孩子合理安排娱乐时间、调整好孩子饮食、定时做眼保健操等。 3、能提高视力的食谱 1、枸杞炖猪肝配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。 2、牡蛎蘑菇紫菜汤配方：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。用法：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。 3、核桃枣杞鸡蛋羹配方：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，猪肝200克。用法：将猪肝切碎，放瓷盆中加少许水，把其他配料也放入瓷盆中，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 4、枸杞肉丝配方：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。用法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

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