1.动作训练

早教专家指出，最适合八个月宝宝的运动是爬行，妈妈可以让宝宝从匍行转到爬行，以此来锻炼宝宝身体的平衡能力。在爬行的时候宝宝的腹部会贴着床铺，这个时候妈妈不妨用一条毛巾放在他的腹下，然后提起腹部让给宝宝的体重大部分都落在手和膝上，以此来锻炼宝宝腿与手部的肌肉。

2.感知能力的训练

宝宝八个月时间之后，这个时候妈妈可以对其进行感知能力的训练，在平时生活中妈妈可以多用一些宝宝比较感兴趣的东西来引导宝宝去玩。比如像多彩的玩具或者是图纸等，宝宝边玩边看，便能够有效的提高他的感知能力。而在天气比较好的日子里，妈妈可以带孩子出去玩或者是散步，同时也可以让宝宝在阳台上观察周围事物，这样可以有效的打开宝宝的眼界。

3.语言训练

对于宝宝而言，应该尽早的进行语言方面的训练，首先应该从练习模仿发音开始。刚开始的时候妈妈可以使用有意义的单词，比如“爸爸”，“妈妈”之类的称呼，除此之外还可以训练宝宝说一些简单的动词，比如像走、坐、站等。这些简单的词语都能够有效的训练宝宝的语言以及发音，同时还能提高宝宝对语言的学习能力。

平时每逢到了一些容易上火的季节，大家稍微有一些饮食的不注意，可能导致肠胃方面受到影响，出现腹泻腹胀甚至可能会出现便秘，同时大家的喉咙也会变得越来越难受，最常见的就是喉咙发炎，主要是因为大家长时间吃一些辛辣油腻的东西，才会导致这些问题的，主要会感觉吞咽困难，有异物感，还会觉得疼痛，那么喉咙发炎应该喝什么茶好?患者究竟能不能喝茶?

首先喉咙发炎的患者是可以喝茶的，但是我们要看一看什么茶才能适合身体的需求，有的时候因为喝的茶不合适，可能会导致越喝越上火，这样对身体也是很不好的，所以不同的季节针对不同的喉咙发炎问题，我们在喝茶的选择上也是不一样的，我们需要了解清楚，针对喉咙发炎的人，应该喝些什么茶去火。

首先就是罗汉果茶，主要是先把罗汉果切碎，用热水冲泡十分钟左右，一般我们建议是每天一次或者两次左右，每次用一个罗汉果，主要是能够治疗清肺化痰，止咳润喉的功效，对于很多的喉咙疼痛，说话声音，还有就是嗓子发炎，咳嗽的时候喉咙发干的症状，都是有着良好效果的，特别是针对一些教师播音员，非常的合适。

橄榄胖大海茶，这一道茶的做法主要是把橄榄，胖大海，绿茶，再加上适当的蜂蜜，搅拌在一起，主要是先用沸水把胖大海泡手，再加上绿茶，闷片刻角落蜂蜜，一般我们建议是一天一两次左右，主要是能够清肺润和，清热解毒，针对许多嗓子不好，有咽喉炎症，身体又属于比较阴虚的人，是有作用的。

针对很多平时喉咙容易发炎的人，大家都是因为饮食方面不注意造成的，比如说经常容易吃一些上火的东西，或者是不太注意饮食方面的健康，经常吃一些不利于健康的，对身体有伤害的，就会导致一些病情加重的问题，所以大家在平时要保护好自己的喉咙，这样才能够有正确的交流，防止喉咙失声。