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吃黑枸杞要注意什么 吃黑枸杞要注意什么吗

2024-08-10

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1、在用黑枸杞泡水时,注意要用60度以下的温水或是凉水,不能用开水,因为黑枸杞中的花青素和其他一些营养成分是怕高温的。 2、黑枸杞是需要长期坚持食用,才能看到一定效果的,所以要每天都坚持适量吃一点。 3、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 以上就是减肥瘦身栏目下与黑枸杞,发胖,长胖有关,关于“吃黑枸杞要注意什么”相关内容,希望能够帮助到您!

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