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孕妇感冒食疗 孕妇感冒食疗方法

2024-06-03

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孕妇在正常状态下本身的体质就是比较敏感的,一般饮食方面也是需要多加注意,当然只要注意好一些饮食禁忌,其他的东西,就是营养充足就可以了,但是孕妇也可能会生病,这个时候其实是需要进行一些食疗或者药疗的,那么,孕妇在感冒的时候食疗吃什么呢? 1、葱头姜片茶 组成:葱头10克,生姜3克,红糖适量。 制作:将葱头、生姜洗净切片,与糖同放人沙锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。 功效:发汗解表。适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。 2、三花茶 组成:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。 制作:将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10-15分钟即可。代茶饮用。 功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛等。 3、葱豉汤 组成:豆豉30g,葱白3茎,生姜10g。 制作:葱、姜分别洗净,拍破与豆豉同置砂锅内,加水500ml,同煮至200ml止,取汁。每剂分2次温服。 功效:解表散寒。主治妊娠外感风寒,头身疼痛,恶寒发热之轻证。 4、姜糖苏叶饮 组成:生姜15g,苏叶、红糖各10g。 制作:将生姜洗净,切丝;苏叶洗净,合并装入茶杯中,开水冲泡,盖上盖,浸泡10分钟,调入红糖搅匀,即可。趁热顿服,每日2次,2-3日为1疗程。 功效:解表散寒,和胃宽中。主治外感风寒,脾胃不和所致的头痛,恶寒发热,胸闷不舒,恶心呕吐等症。用于上呼吸道感染属于风寒者。 5、姜糖饮 组成:生姜10g,红糖15g。 制作:生姜洗净,切丝,开水闷泡15分钟,文火熬2分钟,加红糖调溶。趁热顿饮,饮后盖被取微汗。 功效:发汗解表,祛风散寒。主治风寒感冒初起,发热恶寒,头痛身疼,鼻流清涕,无汗等症。 6、菊花粥 组成:菊花末15g,粳米60g。 制作:将菊花去蒂,蒸后晒干或阴干,然后磨成细末,备用;将粳米淘洗干净,放人砂锅内,加水适量,用武火烧沸,用文火熬煮至半熟,再加入菊花细末,继续用文火熬熟即成。温热服,每日2次,2-3日为1疗程。 功效:疏散风热,清肝明目。主治外感风热所致的发热头痛,鼻塞流涕,目赤肿痛等症。 7、扁豆粥 组成:白扁豆60克,粳米100克,红糖适量。 制作:先将白扁豆用水泡1夜,再与粳米、红糖同煮成粥。每日1剂,早晚服用。 功效:治疗暑夏之季感冒夹湿,症见发热少汗,怕风恶寒,头痛,身重,恶心,食欲不振,呕吐,腹泻,鼻塞,流清涕。 8、秋季孕妇饮食禁忌 1.大闸蟹、甲鱼这些应远离 在这金秋的时节,又到了大闸蟹肥满美味的季节了,这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些孕妈对它尤为钟爱,然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候,一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选。到是可知道,在10月底到11月间,可千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补,为什么呢?因为它们具有活血化淤的功效,特别是这两个月的时候,极有可能会导致流产等危害,所以要适量而行。 2.葡萄不可多吃 秋天同时也是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈们就特别爱吃,但是一定要注意量力而行。因为葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的食用的话,很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大的问题出现。在妊娠期的时候,糖尿病不仅危害孕妈们本人的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎的严重后果。 3.水果不可贪吃 其实不管什么季节,市场上新鲜瓜果都会比较多,但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,由于早晚温差大,如果再不注意食品卫生的话,抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果,就极为容易闹肚子了,这对孕妇的威胁可比对平常人大的多,可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。 所以,对于孕妈们来说,像一些寒凉的水果还是要少吃,比如梨啊,香蕉,李子,柿子,无花果等等,水果还是要适可而止的好。经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就需要慢慢调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。

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