灵芝袍子粉是较为珍贵的一种中药材，它主要是选用内服的方式 ，不一样的病人身体素质不一样，及其要求不一样，在使用方法使用量层面都是各有不同，要掌握的是，灵芝孢子粉这类营养元素是担心高溫的，所以说一定要超低温服食，不可以超出60度，最好餐前服食，那样有利于营养成分作用的提高，才可以较大的充分发挥灵芝孢子粉的使用价值。

灵芝孢子粉如何服食

1、要求不一样，使用量不一样网编了解，因为灵芝孢子粉的功效许多，因此每名亲吃灵芝孢子粉的要求是不一样的。有的亲是以便预防传染病，例如癌症、心脑血管病症这些，有的亲是以便提高睡眠质量品质、养颜美容，也有的亲仅仅想养生保健。即然诸位的要求不一样，在使用量上还要各有不同。

针对防癌群体而言，不论是手术治疗早期或放、放疗环节，還是术后恢复环节，建议将食用量翻番，以提升手术治疗取得成功概率，另外缓解放、放疗及其癌症药物的“负面信息影响”，提高人体抵抗能力。而这些想预防传染病、提高睡眠质量或是养生保健的各位朋友，没有必要过多服食灵芝孢子粉，依照吾善蔓草建议的食用量服食就可以。

2、吃灵芝孢子粉要“减温”灵芝孢子粉是很“怕烫”的。假如亲选购的是瓶装或成袋的灵芝孢子粉，冲调时，温度不可以太高，小于60度为宜。要不然高溫会毁坏灵芝孢子粉的营养元素，影响服食哦。自然，假如亲选购的是灵芝孢子粉胶襄，就不会有“减温”的问题哈。

3、餐前三十分钟吃灵芝孢子粉灵芝孢子粉最好是在餐前三十分钟吃。那样有益于消化，可以提高实际效果。而假如放到饭中或是餐后，则因为食材会稀释液胃液等，则会消弱对灵芝孢子粉营养元素的消化吸收，不大好哦。

4、吃灵芝孢子粉选有机化学的野生灵芝在生长发育全过程中，对所消化吸收的成份“缺乏识别工作能力”，土壤层中或培养液中的好成份、坏成份都是一并消化吸收。一旦自然环境中存有环境污染物质，例如重金属超标、化肥成份，便会被野生灵芝消化吸收，进而可能导致灵芝孢子粉重金属超标、化肥成分超标准。各位朋友假如吃完这类灵芝孢子粉，这种重金属超标、化肥，便会在亲的人体内沉积，反而会出现一些伤害。

网编建议亲挑选有机化学灵芝孢子粉。这是由于有机化学野生灵芝的生长发育自然环境，被严苛检验过，那就是一片沒有化肥、有机肥、工业污染的种植地，一切遵照当然。这类自然环境冒出的灵芝孢子粉，当然是更安全性的灵芝孢子粉。

但是，有机化学灵芝孢子粉有一个“缺陷”，那便是较为贵，听说吾善蔓草有机化学灵芝孢子粉的价钱，比一般灵芝孢子粉贵2倍多。实际上网编感觉，贵些就贵些吧，一切为身心健康考虑。

5、吃灵芝孢子粉选胶襄的吃灵芝孢子粉，要不是对着喝，要不几颗胶襄吞下。但从“客户体验”上看，吃胶襄类的灵芝孢子粉，不容易造成壁挂消耗状况，不容易影响服食，针对考虑到便利性、追求完美快节奏生活的亲而言，应当更适合些。