赤小豆薏米芡实汤具备非常好的健康保健作用，它的营养成分较为高，具备一定的药用价值作用，在利湿消肿，健脾胃补心层面的实际效果都很好，伏苓具备健肾涩精、健脾治腹泻的实际效果，所以说平常适度喝一些吃小豆薏仁米芡实汤，具备一定的养颜美容的功效，有非常好的有利排尿消肿的实际效果。针对孕妇而言，也有一定的催乳功效。

1、养颜美容。

薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品，能够清除粉刺色斑、改进皮肤颜色。针对由病毒感染感染正确引导起的赘疣等有一定的医治功效。能够使身体皮肤光洁细致。伏苓中带有的维他命C，能够提升体细胞对铁制的消化吸收，进而使体细胞得到 滋润。

2、防止癌症。

伏苓可以可以提升结肠的消化吸收作用，提升血细胞胡罗卜素的浓度值，进而使肺癌、胃癌的病发概率降低。薏仁米则是娇弱病人的饮食疗法上品，正常人常吃薏仁米，还可以具有抗癌功效。

3、补肾壮阳有利排尿。

紅豆的皂角甙成份具备津体液、通便的功效。薏仁米带有多种多样营养元素，也是有治湿痹、利胃肠、去水肿的功效。伏苓则是食补上品，可健脾治腹泻、健肾涩精。三者针对肾的滋补养生层面都是有不错的功效。

4、催奶。

这主要是因为紅豆中的叶酸成分。孕妇和乳妈适度服用，能够具有催奶的实际效果。

5、健壮体能。

伏苓中有很多钙、磷、铁等营养元素，在治疗贫血、健壮骨筋层面都拥有不错的功效。除此之外，维他命C成份能够参加身体的氧化还原反应反映，进而使组织细胞得到 滋润。

紅豆利湿消肿、健脾胃补心，伏苓健脾治腹泻、健肾涩精，薏仁米治湿痹、利胃肠。三种食物色香味俱全且健康营养，在去湿气补肾壮阳层面拥有相互的作用。日常生活，很多人也会将红豆薏仁伏苓水做为平时健康饮品，做为得到 营养成分的一种方法。