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春季减肥粥六:鲜果燕麦粥 燕麦养生粥

2024-10-22

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材料:燕麦60g、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃、葡萄干、鲜奶200ml、水300ml 做法:首先将燕麦和清水一同熬煮,煮好后放入碗中,在把说有的水果切成丁状,放在燕麦粥上,撒上葡萄干,把鲜奶淋在上面,最后用樱桃点缀即可。 减肥原理:燕麦是粗纤维食物,配上一些可以减肥的水果,可消除浮肿、解决便秘的情况,还能降低胆固醇,而且有助消化,非常养胃。 以上就是减肥瘦身栏目下与春季减肥,减肥有关,关于“春季减肥粥六:鲜果燕麦粥”相关内容,希望能够帮助到您!

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