年纪慢慢变大头发就会慢慢变白，这是正常的现象，但是现在很多年轻人却出现了白发，这是不正常的，应该想办法好好调理身体，让白发转黑，毕竟如果头上的白发很多，会显得比较老，而且也会显得自己身体不那么健康，治疗白发的方法有很多，大家可以好好了解一下找到适合自己的方法。

　　头发早白可以吃一些芝麻粥，大家需要准备适量的黑芝麻，适量的粳米，先把黑芝麻清洗干净，晒干以后炒熟，然后再碾成粉末，用的时候可以和粳米兑水慢慢煮成粥，可以起到很好的滋润五脏补肝肾作用，当出现身体虚弱，头发早白问题，那么可以每天吃一次，能够达到非常不错的治疗头发早白作用。

　　治疗白头发大家还可以按摩太溪穴，这个穴位能够让头发变得乌黑亮丽，这是脚踝非常重要的一个穴位，和头发的营养成分获取有很大关系，大家可以用手指轻轻按摩这个穴位，让女性激素分泌变得更多，这样头发吸收更多营养就会变得乌黑亮丽，而且弹性也会变得非常不错，可以用拇指轻轻按揉两分钟，需要重复进行三次。

　　枸杞子也可以达到很好的治疗头发早白作用，大家需要准备适量的枸杞子，放进锅里面，加入适量的水煎煮服用，也可以加入食物里面，或者是泡酒，也可以制作成药丸，经常吃可以治疗肝肾亏损问题，也可以起到治疗头发早白，头晕目眩等症状。

　　黑豆也可以很好的去除白发作用，大家需要准备适量的黑豆，清洗干净反复蒸煮晾晒，放进瓶子里面保存，每天可以吃两次，嚼烂以后用淡盐水送服，每天还需要再吃一个新鲜的鸡蛋，两个核桃仁，坚持服用就能够达到治疗白发作用。

　　治疗白发的方法就是以上这几种，都能够达到非常不错的效果，这些方法需要大家不断坚持，这样才能够达到好的效果，除了上面这些方法大家还可以采用足部踩踏法，就是赤着脚直接踩在凹凸不平的路面或者是物体上面，像健身拖鞋，健身地毯，鹅卵石路或者是赤脚踩踏健身球，这样能够达到刺激足底作用，长时间坚持就能够有效的预防和治疗白发脱发问题。

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