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海带是海鲜吗?海带是不是海鲜?

2023-11-29

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生病了医生总会告诫我们不要吃海鲜,然而海带是我最爱吃的海产品,听朋友说海带是能吃的。那么海带是海鲜吗?海带是不是海鲜?

海带是海鲜吗

营养医师介绍海带是不属于海鲜的,海鲜主要指的是带"肉"的鱼类、贝壳类等,海带是生长在海水的植物,但是不属于海鲜的。

吃海带的好处

1、防治甲状腺:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

2、消除乳腺增生。海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;

3、护发:海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

4、美容:海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;

5、减肥:海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;

6、延缓衰老:海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

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