当前位置: 首页 >> 养生百科 打保龄球的好处和坏处 打保龄球有什么好处? 2024-07-10 来源: 人气:5 次 球类运动种类繁多,很多年轻人喜欢玩保龄球、台球等,它们不仅仅是一种娱乐活动,更是缓解压力的活动。打保龄球的时候,能和很多朋友一起进行,其中的乐趣多多。经常进行这些球类运动,对我们的身体有好处,那么,打保龄球有什么好处?。1、打保龄球有什么好处 释放压力 保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动,想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,自然会忘却所有的烦恼。 当你一次次欣赏勾球那美丽的弧线以及飞碟球那迷人的飞旋时,身心怎么会不产生极大的愉悦,就在这时时刻刻的愉悦中你对美的评判和欣赏得到了升华。 增进社交 打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友,以球怡情,当你选择了保龄球运动作为爱好,你就永远告别了寂寞与孤独! 锻炼大脑反应能力 打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。 每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短,只有几秒的时间,而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断,并作为下一个球调整的依据,如此反复,虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的。 注意:不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉,如果年龄较大,可以把锻炼的时间放在下午,如果只能晚上练习就不要搞得太晚。 强身健体 保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动,肌肉酸痛的人,作为一种休闲娱乐的健身方式。 2、打保龄球的坏处 打保龄球对身体健康基本没有坏处,但是注意不要戴首饰打保龄球,特别是戒指。佩戴戒指打保龄球是非常的危险的,因为一般佩戴戒指的手指是需要穿过保龄球的球孔的。当我们将保龄球从手中甩出去的时候,我们手指上佩戴的戒指很可能会卡在保龄球的球孔内,戒指卡在了里面。而我们的手指却会随着甩出去的力度被从中抽出来,这样会导致我们手指上的肉被戒指活生生的剥落。 3、保龄球礼仪 1、当你上球道时,请不要吸烟及饮食。 2、当邻球道打球时,先上球道先打球,后上球道则礼让。 3、当你击球时,请不要超越犯规线,不要使用滑石粉。 4、你的保龄球鞋请不要沾油及沾水,以避免造成伤害。合肥哪所医院用中药治癫痫安徽有哪些治疗癫痫的医院安徽的癫痫医院哪家好安徽哪个医院看羊羔疯专业安徽专业的癫痫病治疗医院在哪里 TAG: 相关内容 老年人冬天怕冷怎么办?老年人冬天怕冷吃什么好? 鸡皮肤可以根治吗?鸡皮肤能治好吗? 打高尔夫球的姿势 高尔夫球怎么打? 甘蔗是水果吗?甘蔗是水果还是蔬菜? 打保龄球的好处和坏处 打保龄球有什么好处? 甲低有什么表现?甲减主要有哪些症状? 甲亢和甲状腺一样吗?甲亢有什么症状? 冠周炎可以吃鸡蛋吗?冠周炎能吃鸡蛋吗? 扭腰机每天扭多长时间?扭腰机可以每天扭吗? 白开水有什么好处?白开水的好处有哪些? 流感疫苗什么时候打最好 流感疫苗一定要打吗 茶的分类品种有哪些?茶的分类特点是什么? 春节饮食注意事项 春节饮食健康守则 牙痛能拔牙吗?牙痛可以拔牙吗? 细辛的功效有哪些?细辛的功效与作用 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 老年痴呆症前兆 老年人如何缓解老年痴呆 女性经常掉头发怎么办?快试试这些办法 更年期的早期症状 吃这些东西能有效缓解 皮肤暗黄怎么办?教你6个去黄美白小秘方 孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项 男性肾虚吃什么 男人肾虚的表现 冬季女性湿气太重可以这样!教你两招去除湿气! 女性经期吃什么好 男人补肾壮阳的最佳食物 怎样才能知道女性是否有贫血的情况呢?通过什么呢? 你是不是遇到过“阴吹” 这到底是怎么回事 女性在冬季美颜养生:体质寒冷的一定要看一下! 老年人失眠该怎么办?失眠的原因又有哪些 办公室白领冬季如何护肤?该准备什么护肤工具! 察觉肾炎早期的症状 肾炎的六大早期症状 夜间美容护肤常见误区 妊娠合并皮质醇增多症病因 缓解孕期呕吐的方法 预防脚气有效的方法有哪些 唐筛到底有哪些方式 肌肉萎缩发病原因 婴儿睡眠少的预防 吃完鸡蛋不能吃什么 哺乳期能吃板蓝根吗 肺癌晚期吃哪些中药 经期同房也有可能怀孕吗 少睡眠有什么危害 脐带血保存作用是什么 备孕期间应该吃什么好 5个最实用的健康小常识 孕期如何防止水肿 百草枯中毒的预后 怀孕21周饮食忌宜 荨麻疹自治的4种方法 单亲家庭如何爱护孩子 鼻窦炎的护理措施有哪些 产后喝什么粥下奶 小孩严重肺炎的危害有哪些 戒烟后各阶段的身体反应 新生儿不吃奶的一些建议 儿童增高食谱做法 孕妇吃百合的注意事项 发生煤气中毒了处理误区 一周减肥食谱注意的事项 养胃的水果有些什么
球类运动种类繁多,很多年轻人喜欢玩保龄球、台球等,它们不仅仅是一种娱乐活动,更是缓解压力的活动。打保龄球的时候,能和很多朋友一起进行,其中的乐趣多多。经常进行这些球类运动,对我们的身体有好处,那么,打保龄球有什么好处?。1、打保龄球有什么好处 释放压力 保龄球是击打的艺术,是破坏的艺术,能帮助你宣泄不愉快的情绪。保龄球运动是一项要求精力高度集中的运动,想要打好球需要抛开一切杂念,然后助走、出手、观察球的线路、分析击打效果,这个高度用脑的过程会使你将所有的精力用在打球上,自然会忘却所有的烦恼。 当你一次次欣赏勾球那美丽的弧线以及飞碟球那迷人的飞旋时,身心怎么会不产生极大的愉悦,就在这时时刻刻的愉悦中你对美的评判和欣赏得到了升华。 增进社交 打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友,以球怡情,当你选择了保龄球运动作为爱好,你就永远告别了寂寞与孤独! 锻炼大脑反应能力 打保龄球能够锻炼人的大脑,可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程,打球不动脑,球就打不好。 每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短,只有几秒的时间,而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断,并作为下一个球调整的依据,如此反复,虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的。 注意:不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉,如果年龄较大,可以把锻炼的时间放在下午,如果只能晚上练习就不要搞得太晚。 强身健体 保龄球虽然不是剧烈的有氧运动,但是每一次从助走到球出手都能活动全身肌肉,特别适合长时间在办公室不动,肌肉酸痛的人,作为一种休闲娱乐的健身方式。 2、打保龄球的坏处 打保龄球对身体健康基本没有坏处,但是注意不要戴首饰打保龄球,特别是戒指。佩戴戒指打保龄球是非常的危险的,因为一般佩戴戒指的手指是需要穿过保龄球的球孔的。当我们将保龄球从手中甩出去的时候,我们手指上佩戴的戒指很可能会卡在保龄球的球孔内,戒指卡在了里面。而我们的手指却会随着甩出去的力度被从中抽出来,这样会导致我们手指上的肉被戒指活生生的剥落。 3、保龄球礼仪 1、当你上球道时,请不要吸烟及饮食。 2、当邻球道打球时,先上球道先打球,后上球道则礼让。 3、当你击球时,请不要超越犯规线,不要使用滑石粉。 4、你的保龄球鞋请不要沾油及沾水,以避免造成伤害。合肥哪所医院用中药治癫痫安徽有哪些治疗癫痫的医院安徽的癫痫医院哪家好安徽哪个医院看羊羔疯专业安徽专业的癫痫病治疗医院在哪里