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脾肾阳虚的几款食谱

2021-07-08

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一、羊肉羹

食材:煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉汤、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉

做法:

1.羊肉用刀背砍成泥状,放入碗中,同时再注入60毫升羊肉汤

2.在碗中放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,一块搅拌均匀后再放入笼上蒸45分钟,最后趁热食用即可。

二、尖椒鸡丁

食材:尖辣椒100克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、蒜泥姜汁

做法:

1.大蒜清洗干净,掰成拇指甲大小备用;尖辣椒清洗干净,备用;鸡胸脯肉清洗干净,切成丁块备用;

2.将鸡胸脯肉用料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好,然后放入油锅过至九成熟捞起。接着再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,然后浇汁于鸡丁、尖椒上即可食用。

三、核桃仁粥

食材:核桃仁30克、籼米50克

做法:

1.核桃仁研成膏状,然后注入50毫升热水拌匀滤汁。

2.将籼米淘洗干净,放入锅中并且加入适量的清水,等到米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可食用。

核桃仁粥具有很好的补脾以及养肾的作用,尤其是对一些阳虚便秘患者更具有极好的治疗作用。因此脾肾阳虚的患者在平时生活中不妨多吃些核桃仁粥,以此来调养生息。

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