夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处，但是也有一定的危险性，下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、忌高血压患者游泳

　　特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　2、忌心脏病者游泳

　　如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　3、忌患中耳炎游泳

　　不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　4、忌患急性眼结膜炎游泳

　　该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　5、忌某些皮肤病游泳

　　如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　6、忌酒后游泳

　　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　7、忌忽视泳后卫生

　　泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

　　8、忌饭前饭后游泳

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　9、忌剧烈运动后游泳

　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　10、忌月经期游泳

　　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　游泳的好处

　　游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。

　　游泳的坏处

　　如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念。你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒。

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