常常看古装剧的人就应当了解，古代大家看到上级领导或是是老人的情况下，必须下跪施礼。在现代社会下跪这一行为尽管较为罕见呢，但是在一些人的意识里觉得假如膝关节出現问题得话，常常跪膝关节会对膝关节的问题处理有一定的益处。可是有关常常跪膝关节对身体的益处，到底会有什么呢?

中医学觉得：

一、麻：说明空气能回来，而血过不来。

二、木：麻得厉害了，便是木，是血随和都过不来了。

三、酸：说明经脉是通的，可是气血两虚。

四、胀：说明气很大，该类人是发脾气的身体素质，若身体的气出不来就估胀。

五、痛：单纯的痛则是由于有血瘀

六、痒：说明气和血已经回来，伤口修复的情况下都是瘙痒。但这与全身发痒不一样。

跪膝是引血下滑的绝佳方式

在一个不过软的床边或在毛毯上，跪着走动，血气便会源源不绝地流入膝关节，膝关节因为新鮮血液的供奉，而使凉气可散，积血能消，肿疼可化。但有些人膝关节有痛苦，那么就先往过软的床边跪着没动，慢慢慢慢健身运动，迅速便会融入的，那时候膝关节也就不疼了。

血气不容易一下子引到脚掌，那么就先拉到膝关节，膝关节血气充裕，离脚掌也就很近了。

跪膝

人怎么会膝盖痛?膝关节怎么会损坏?积血和水肿是怎么来的?无缘无故为什么会出現这种东西?膝关节是一个骨节，假如我们老做下蹲伸缩的姿势，就跟滚动轴承一样会造成损坏。伴随着年纪增长，血气没那么多了，提供膝关节的血气也少了，膝关节又一直损坏，因此非常需要血气这类润滑脂，润滑脂充裕就没事儿，润滑脂一少便会抛光，便会出現损坏的问题了。这时候凉气再进去，在缺血性的状况下再去练高抬腿、登山、走远路，膝关节只有更损坏了。这就是许多 中老年在锻练后膝关节愈来愈疼的原因。

很多人说锻练有益处，那得看是在什么情况锻练。如果是在膝关节早已损坏的状况下来锻练，那只有是始料不及，越练越坏。膝阳关穴尽管能够 非常好地缓解疼痛，但如何让它不疼痛才算是最压根的。因此，标本兼治的方式便是让它一开始就不磨损，一开始就要新鮮血液盈润回来。

而让血液回来的最好是方式便是跪膝法，跪着走。那么一跪您便会发觉血气易如反掌地跑到膝关节上去了，并且在跪着机械表误差，会发现腰也在晃动，肾也跟随补了。

练跪膝法除开能减肥瘦身和预防膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多附加的获得。

对想瘦的男性和年青女性而言，跪膝法也是一个减肥瘦身密法，比“敲带脉”还快。此方法减大腿上的坠肉最显著。要想检测这一方式灵不灵敏，您回家了拿软尺先在大腿根部上量一下，随后每日跪20分钟，3周之后再拿软尺量，毫无疑问让您大喜过望。很多人都试过这一方式，实际效果比较突出。女性总埋怨坠肉都会大腿根部上，的确，这就是一堆废弃物，并不是肌肉。此刻我们得把新的血气引过去，让它把废弃物消化吸收起來排掉，因此跪膝走能减大腿肥。一开始时膝关节会特别疼，要先融入几日，先跪着不要走，一开始就先跪，等融入了再走。

做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会忽然发觉能够 闭着眼睛站更长期了。它是因为跪膝法早已把很多的血气引到下肢了，下肢强有力了，自然脚也就站得更加稳定了。用金鸡独立能够 引血气把脚底6

条经脉(肝、胆、脾、胃、肾、膀光)的原穴化开，那样，血气才会运作得更为长久强有力。

那时候，哪些关节炎、高血压、糖尿足(一种因脚部缺血性而需高位截肢的症状)，就都和您没缘了。

有些人用跪膝法，还并不是每日20分钟，有时就跪10分钟，没多久他去换近视眼镜的情况下近视度数降低了50度。他都30几岁了，为何也有那样的实际效果?由于练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝关节是筋之会，肝开窍于目，还通着双眼。

假如在跪着走的情况下，另外敲击一下左边心包经，那麼实际效果便会更优。