swisse家很多保健品都特别的火，其中这款葡萄籽精华就深受女性朋友们的喜爱，不少人吃了之后都觉得效果挺明显的，那么swisse葡萄籽能不能美白和淡斑呢？

Swisse葡萄籽是可以美白的。色斑主要是内分泌失调和自由基过多导致的。因此需要内部调理，改善内分泌，消除过多的自由基，才能达到去除色斑、美白养颜的效果。而Swisse葡萄籽能美白的原因是因为葡萄籽富含原花青素，而原花青素具有极强的抗氧化力，可以有效去除自由基，而且对人体也没有副作用。同时也能阻挡紫外线中的致黑因子和衰老因子，保证细胞体液的平衡，使皮肤变得美白而细腻。如果与胶原蛋白一起服用，还能增强肌肤的弹性。

Swisse葡萄籽是可以淡斑的。它的主要成分是葡萄籽提取物、维生素C、血橙等，葡萄籽提取物含有大量的原花青素，原花青素具有强抗氧化力，是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。能有效清除自由基，还原黑色素，因此是可以有效淡化色斑的。

swisse葡萄籽最好的服用方法就是采用口服的方法，一天服用两次，一次一粒就可以。由于swisse葡萄籽是没有添加其他的酵母以及蛋类和大豆还有人工香料等等物质的，因此服用swisse葡萄籽是不能代替均衡的饮食，要想身体健康还是需要均衡饮食的。

吃了一个月，应该挺有效果的。居住在海南岛的岛民长期受紫外线照射。从内地读大学毕业后回海南呆在家一年不出门也变黑了。哭……吃了这个玩意一个月后，明显能抵抗紫外线照射……变白了很多。

开始吃了，没什么不良反应，而且效果还行，吃了一段时间了，皮肤现在变的比之前白净光滑了，很满意。

效果是挺明显的，睡眠质量明显提升了，心情自然也好，皮肤有了光泽了，今天单位的同事说我最近的气色好，还问我怎么保养的。嘻嘻，好开心。

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