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身体排毒怎么做？ 饭前一动作五脏六腑大扫除
饭前一个小动作给五脏六腑大扫除桥式 排出毒素，缓解浮肿功效：练习这套动作，不仅可以刺激肠胃运动、缓解便秘，还可以刺激肾脏，排出多余的水分和盐分，缓解浮肿。动作：仰面平躺，双腿弯曲，然后打开，脚跟靠近臀部，吸气。双手撑腰上抬，呼气2024-09-11
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吃什么食物对贫血有好处 贫血吃什么食物好
饮食补血一直以来都是有贫血症状的人群最佳选择之一，也是最有效的方法。因为，有很多最常见的食物都具有补血的功效，那么吃什么食物对贫血有好处呢？在这里，就为大家总结一下都有哪些食物可以补血，快来一起看看吧。吃什么食物对贫血有好处1、2024-09-06
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慢性胃炎如何食补比较好
很多中老年人都有慢性胃炎。现在有些年轻人，由于生活作息不规律，得慢性胃炎也很多，实在是令人惋惜。身体是自己的，别在无行之中，伤害了自己身体。对于慢性胃炎患者来说，饮食是尤其要注意的，那么慢性胃炎如何食补比较好？下面就给大家推荐几2024-09-06
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贫血的食疗方法
贫血由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血；中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源；蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏；先天禀赋不足，或劳神思虑太过，2024-09-06
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慢性胃炎的饮食建议
慢性胃炎是指各种原因持续反复作用于胃黏膜所引起的慢性炎症。慢性胃炎发病原因尚未明了，各种饮食、药物、微生物、毒素以及胆汁反流均可能与慢性胃炎的发病有关。那么，生活中我们要如何预防慢性胃炎呢？从饮食方面预防慢性胃炎是最有效的办法之2024-09-06
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贫血饮食指南
贫血是内科疾病中最常见的，但是很多患者都会忽略掉生活中的一些贫血的饮食，贫血饮食注意事项到底有哪些呢？下面就一起来一步一步的了解下贫血的饮食要点。贫血饮食指南1、避免过食冰冷和粗糙的食物因为这些影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这2024-09-06
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初秋 6款粥减肥又温补！
秋季万物走向凋零，身体也跟随万物规律，由动转静，此时也是脂肪容易堆积的时节，同时，秋季气候干燥，也是缺水的季节，秋季减肥宜粥为佳，同时配合温补调理，由于粥所含的水分较多，同样在吃饱情况下，粥只相当于米饭热量的1/3。粥还可以润肠，帮2024-09-06
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吃什么食物对慢性胃炎有好处
现在人们的生活节奏比较快，人们的工作生活压力比较大，生活饮食也是很没有规律性的，这就导致了慢性胃炎疾病在生活当中发病率是越来越高，疾病的发生对于患者肠胃健康的影响比较大，所以出现了这样的疾病希望患者能够积极做好积极的治疗。那么在2024-09-06
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鸡蛋加1物，营养涨10倍！
鸡蛋营养价值高，吃法灵活多样，深受人们的喜爱。蒸、煮、炒、炖……总有一种鸡蛋做法能满足你的味蕾。据说，就连光绪皇帝，每年都要花上万两银子来吃鸡蛋。鸡蛋浑身都是宝蛋清是优质蛋白质的重要来源，含量仅次于母乳。蛋清具有收敛作用，能治疗2024-09-06
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蜂蜜加一物，功效更翻倍！3喝法8搭配，巧用就是养生宝！
中医认为，蜂蜜用途极为广泛，既可内服又可外用，既可单用又可合用，是日常生活之良药。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白质、多种无机盐、有机酸、消化酶和维生素等，对肺结核病、肠胃病、溃疡病、肝炎、神经衰弱、支气管炎等病都有辅助治疗作用。2024-09-06
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