有很多人都是出現气血虚弱的状况，非常是针对一些常常疲劳过度和做了重大疾病手术治疗的人，气血虚弱的状况会更为的显著，因此补气补血是十分关键的，可是一些情况下可能补气补血并沒有非常好的实际效果，反倒会出現虚不受补造成 病人创口的状况，那麼该如何补气血不容易出現容易上火的状况呢?

不论是男士還是女士都需要血气充裕才可以让人体更为身心健康。有些人因为诸多原因的存有可能存有着气血两虚的主要表现，那样的话就需要马上采取一定的有效措施来补血补气。实际上补血补气的方式是许多 的，文中将详细介绍胰腺癌怎样补血补气而不易上火。

靓汤一：秋天润肺———阿胶糕薏苡仁炖瘦猪肉

来源于明朝《证治准绳》中的“交互平胃散”，与之成份类似。

特异原材料生产阿胶糕3~5克，山参5克，薏苡仁、茯苓、白术茯苓各6克，瘦猪肉100克。

特异使用方法生产山参、薏苡仁、茯苓、白术茯苓一同炖猪瘦肉后，倒进碗里混和碎阿胶糕后服食。

特异食法生产每星期1~2次。

特异作用生产调合血气、滋润肠胃，是秋季一味润肺妙方，还能防止秋天非常容易产生的肠胃病症。

靓汤二：男人女人促孕———阿胶糕花胶鸡蛋汤

特异原材料生产阿胶糕10克，鱼胶20克，生鸡蛋1个，枸杞子适当。

特异制作方法生产用姜和水泡花胶6个小时后，用老冰糖烧煮2.5~3个钟头，再打进1个生鸡蛋，烧煮一两分钟，再倒进碗内，混和碎阿胶糕后服食。

特异食法生产夫妻同屏，一周2~3次。

特异作用生产滋阴、养精、促孕。

靓汤三：经后调养———阿胶糕红枣鸡蛋汤

特异原材料生产阿胶糕12克，大枣5颗，生鸡蛋1个。

特异使用方法生产大枣和生鸡蛋同煮至烧开8分鐘，生鸡蛋捞出拨壳后放入汤内再煮8分鐘，再放进老红糖烧煮一会儿，最终倒进碗内，混和碎阿胶糕后服食。

特异食法生产喝胶吃蛋，在女人月经干净后持续吃4~5天，每日1次。

特异作用生产补身实际效果事倍功半，能改进女士手脚冰冷的状况。

文中详解了三款能够具有非常好的补血补气实际效果，可是又不热性食物。假如你是一位需要补血补气的人，那麼你能用心考虑一下多吃一些文中所说的这种食材，能够给你的人体慢慢越来越血气充裕，能够给你的人体更为身心健康哦。