随着人们对健康的日益关注，排毒成了热门话题，各种排毒养颜产品层出不穷。13日，记者在网上看到，有一种排毒美容瘦足贴受到热捧，它的功能十分神奇，可清除体内杂质、净化血液、改善色斑、青春痘、体臭、脚臭、促进睡眠等。更为神奇的是，据说使用后，患者脚上会出现黑乎乎的的东西，真可谓立竿见影。那么，这种排毒美容瘦足贴真的有那么神奇吗？

　　在淘宝网的搜索栏，记者输入排毒两字，搜出18万余件产品，其中足贴有2万余件相关产品。除了足贴外，还有排毒养颜胶囊、排毒茶、排毒面膜等一系列产品。这些产品在介绍中通常打着治疗便秘、养颜、瘦身，全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素等旗号。有的宣传近似于神话，受到很多爱美女性的追捧。

　　记者购买的这款排毒美容瘦足贴产品说明中称，根据中医经络理论，使用足贴能从脚心吸出体内的油脂和毒素，从而达到排毒养颜的效果，揭下来的足贴变了颜色就是废油、毒素被吸出来的结果。该产品的主要功效就是排毒美容，可以清除体内杂质、净化血液、改善色斑、青春痘、体臭、脚臭、促进睡眠等。而且这种足贴销量很好，已经累计售出6万多件。

　　排毒美容瘦足贴的说明十分详尽，记者拿到手后，每天晚上临睡前都会把胶布的防粘纸揭掉，再把粉包贴在胶布上，然后固定在脚上。第二天早上果然能看到足贴上有黑乎乎、油腻腻的东西。只是每天早上都要仔细擦一擦，才能把脚上黑乎乎的东西擦掉。

　　转眼间一个多月过去了，记者坚持不懈地使用着足贴，但丝毫没有感受到产品宣传中所说的神奇功效，睡眠状况没有改善，痘痘长个不停。那么这个足贴到底有没有用，如果没有用，那使用后出现的黑乎乎的东西又是什么。

　　针对记者体验的排毒足贴，长春市中医院医生石贵军表示，这种足贴没有任何科学依据。因为足下是足少阴肾经，它在里层，通过它毒素不容易被排出，而且它也不属于人体正常排泻通道。但使用后的足贴确实有黑乎乎、油腻腻的东西，这些又是什么呢？石医生表示，皮肤是人体最大的代谢器官，足贴出现这样的变化，可能是汗腺排出的油脂物，也有可能是足贴中粉包的成分被氧化的结果。

　　对于种类繁多的排毒养颜产品，石医生并不认可，他表示，大部分产品都有黄连等苦寒药物，容易伤脾胃，脾胃是后天之本，水谷精华的物质都要靠脾胃去吸收、消化。一旦伤到脾胃，身体就会出现问题，更谈不上美容了。

　　石医生指出，所谓毒，中医的概念非常广泛，一切对机体有害的物质都叫毒。人体本身就具有强大的排毒能力，比如人们正常地排便、排尿、出汗都是在排毒。在绝大多数情况下，只要我们的机体运转正常，完全可以依赖自身的排毒机能。对于一些天生代谢能力较弱或者难以依靠自身机制排毒的人来说，服用一些药物或借助器械的干预来排毒，确实有一定作用。但必须根据自己的具体情况，在医生指导下有针对性地选择排毒方式。

　　石医生表示，身体的外在毒素主要是由外界污染物，精神上的压力，不良生活和饮食习惯引起的。但很多人却没有重视排除毒素要从它产生的根源上入手，而仅仅把目光聚集在服用排毒药物上。

　　针对排毒这一话题，记者随机采访了十几位路人，发现大家除了运用排毒产品排毒外，还有一些人很重视运动出汗排毒，而且认为出汗越多排毒越彻底。长春市中医院医生石贵军指出，通过运动出汗排出体内代谢产物是一种很好的排毒方法，但要注意适度。

　　石医生表示，剧烈运动后出汗太多，容易导致器官负荷过重，造成不适症状。因此，刚开始运动应以慢跑、散步为宜，待身体较为适应再逐渐增大运动量。

　　石医生强调，任何排毒产品的效果都比不上人体自带的排毒系统，只要人体组织正常运转，完全可以依赖自身的排毒机能，把毒素排出体外。因此，人们要坚持健康生活，适量喝水，保持大便通畅，多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物，少吃高脂肪食物，适当运动，保持心情舒畅，充足睡眠。