在我们的脚部有很多穴道，每一个穴道都是有它的作用，若我们能运用这种穴道，对它开展推拿，就能做到瘦小腿的目地，例如我们脚部的阴陵泉、血海穴、峨嵋等穴道，我们总会这种穴道开展推拿，刺激性这种穴道，便能做到瘦小腿的实际效果，我们不但能够推拿腿部穴位，我们还能够对于脚部坠肉开展推拿，那我们如今来掌握下这种按摩手法及瘦小腿基本原理吧！

1、按阴陵泉穴能够减大腿：阴陵泉便是在我们膝盖内侧凸起骨骼的内下侧的凹处，阴陵泉穴是“小腿肚消肿穴”，常常推拿这一穴道，能够减大腿，作法便是有空时翘二郎腿，用手心敲打阴陵泉穴3-5分鐘，穴道水肿显著缓解，常常推拿刺激性能够减大腿。两腿能够更替敲打着。

2、血海穴推拿减大腿：通血气就按血海穴，当一个人人体带脉不通时，大腿根部就非常容易出現涨痛，看起来肥肥的，这时就需要轻按血海穴，协助两腿通血气，清除胀疼痛感。血海穴的部位很比较好找，让亲人或好闺蜜帮助，两人相对而坐，让另一方用手紧抱膝关节，五指很当然的偏向正前方，拇指所属的部位，便是血海穴。寻找穴道后用轻按的方法按此穴道，气血通了，人体脂肪也就非常容易清除出来。

3、太白穴按摩瘦腿法：常常奔忙的人，两腿常常会很疲惫，造成大腿根部便会愈来愈“健硕”。需要在脾经充沛之时，刺激性太白穴，清除两腿的疲惫感，当一只脚放到另一条腿处时，就见到脚管理中心有一条斜线，这条斜线的起始点便是太白穴。常常用一只脚后跟踩压另一只脚的太白穴处，就能清除两腿疲惫感，当并且还能幽美两腿的曲线图

4、按摩瘦腿简易法：也有一种是把大腿根部的坠肉一簇一簇的食指拇指配合捏起，随后平复，再用消息推送的技巧推拿。太累了时就用两手握紧大腿内侧，一齐拖动至膝关节，这类按摩手法越紧就越好。在推拿前，能够擦抹一些单方精油在大腿根部上，最好带有青柠檬、植物油提纯成份的单方精油，能够加快脚部的基础代谢，更合理的瘦小腿。