1、萝卜

萝卜是常见蔬菜，既可以食用，也可以入药，食用萝卜对保健身体很有帮助，在平时适当的食用萝卜可以达到保健身体的目的，对于预防癌症很有效。

女性通过食用萝卜能够预防癌细胞的生长，对于预防子宫发生肌瘤有较好的帮助。

2、胡萝卜

女性想要保健好身体还可以通过吃胡萝卜完成，与白萝卜一样，胡萝卜的营养也很丰富。

其中的植物纤维较多，具有较强的吸水性，能够加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的作用，对于通便很有效，有效的避免癌症的发生。

在吃胡萝卜的时候，还可以吸收其中的胡萝卜素，胡萝卜素能在身体中转化成维生素A，对于增强身体的免疫力很有效，对于预防上皮细胞发生癌变很有效。

3、温性水果

女性想要滋补身体，还可以适当的吃一点温性水果，女性的体质偏寒，这就决定了女性不要过多食用凉性的食物。

食用温性的水果，对于补充身体需要，促进身体调节很有帮助，在吃温性水果的时候，能够让机体保持温暖的状态，对于温补内脏、调节内分泌很有效。

在生活中温性的水果有很多，其中包括荔枝、樱桃、龙眼、葡萄等，适当的食用一些，能很好的保健身体，对于滋补子宫也很有效，不妨食用一些。

泡药酒用什么酒好?有哪些浸泡方法?中医药当中药酒可以说是中医的瑰宝，药物结合酒制成药酒，药物借助酒的作用可以起到更好的效果。但是很多人在泡制药酒的时候并不知道该选择什么样的酒，如何泡制效果最好。针对这些问题，下面就为大家详细介绍一下。

中医认为泡药酒要选高度酒，并且选对酒!

中医泡制药酒一般都选用一些高度酒，而具体多少度才最合适? 中医研究认为中药材中的有效成分多会在50度-70度的酒中才会溶解，也就是说越是高度数的越能够让药材的有效成分充分的溶解，泡制出的药酒的效力相对来说也就会较强。同时，酒当中的酒精度越高，储存时间也就会越长、防腐能力越强，度数太低的酒泡制后更容易变质，喝了反而对人体有害。比如说：20度以下的酒当中有太多水分，在时间推迟后容易滋生细菌和微生物。因此使用50度-70度的酒泡药材比较合适，但考虑到适合患者饮用的药酒的度数，最好使用50度的酒泡制药材。

我们知道酒的种类非常多，具体该使用哪一种酒还是个问题，专家表示，在临床当中泡制保健类药酒多食用精良的白酒，而泡滋补类药酒的话，最好是采用糯米酿造的黄酒。

泡药酒的浸泡方法

冷浸法：把药材与酒按照一定比例放在一起进行浸泡。专家爱认为有些中药浸泡两个月就可以把泡好的药酒倒出，放入一些新酒继续泡制，也就是说其中的药材可以反复浸泡，而多次浸泡所取得的酒可以放在一起储存、饮用。

热浸法：将选好的药材和酒放在一起隔水煮，等到微沸的时候取下来，放置浸泡一天。第二天按照同样的方法来继续蒸煮，反复蒸煮三次就完成了。

以上就是今天为大家介绍的泡药酒方面的知识了，希望大家看完之后对于泡制药酒的方法有所帮助，而需要注意的是泡制药酒不仅要选择合适的酒精度数和酒的种类，还要注意选择合适的储存容器，尤其是具体使用什么药物和药物剂量，都要仔细咨询医生，才可让泡制出的药酒效果更好。