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空心菜的营养价值 含大量纤维素缓解便秘
空心菜的营养价值，空心菜是我们常吃的绿色蔬菜，营养价值非常之高，但需要注意的是，空气才在烹饪的过程中，火候一定要把握好，一定要高火快炒，这样才能留住其的营养成分。对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便2024-06-21
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香菇的做法大全 香菇怎么做比较好吃
香菇的做法大全，香菇作为菌类食品的一种，营养成分也有着菌类食品的共性，那就是对大脑大大有益。对于促进儿童的智力发育和预防老年人的智力衰退都是有着很好的功效的。 虾仁香菇 材料 鲜虾……300g 料酒……2小匙 蒜末……1小匙2024-06-21
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丝瓜怎么做好吃 女性吃丝瓜调理乳腺增生
丝瓜怎么做好吃，丝瓜可谓是公认的女性菜，因为丝瓜的很多功效都对女性疾病有着不粗的调理作用。不但可以活血通略，更是可以有效月经不顺，经量异常等等妇科疾病。 乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳2024-06-21
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吃土豆的好处不可不知 多吃土豆远离心血管疾病
吃土豆的好处，土豆有被人们称之为马铃薯，是我们日常饮食少不了的食材。土豆更是减肥的最理想食品，但是，经过高温油炸制成的土豆食品，脂肪含量和热量都是非常惊人的，所以少吃为妙。 让马铃薯多上餐桌 假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，2024-06-21
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吃苦瓜的好处多 但三类人与苦瓜无缘
吃苦瓜的好处，苦瓜绝对是最理想的食材之一，尤其是对于想要去火和想要减肥的朋友来说，多吃一些苦瓜绝对可以达到满意的效果。但是苦瓜虽好，并非所有人都可以食用。都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气，但不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也2024-06-21
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茭白的营养价值 茭白的做法
茭白的营养价值，我们平常在家做菜，选用茭白的机会并不多。它并非是一种很大众化的家常食材。但是，对于常常应酬，酒肉不断的朋友来说，不妨点菜的时候要一些茭白，因为茭白对于解酒有着不错的功效，让你酒后可以舒服一点。茭白是一种较为常见的2024-06-21
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冬瓜的营养价值 冬瓜怎么做好吃
冬瓜的营养价值，冬瓜无论是炒菜还是做汤，都是非常美味可口的。尤其是这个天气转凉的秋季，一碗好吃的冬瓜丸子汤无疑是卸下一天疲惫比较好的礼物。下面我们就来看看冬瓜的功效有哪些。 冬瓜的营养价值 冬瓜知识介绍： 冬瓜主要产于夏季，2024-06-21
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芹菜的营养价值 芹菜食疗功效不容小视
芹菜的营养价值，芹菜爽口清脆，与肉类同炒味道更佳，而且芹菜中含有大量的食物粗纤维，对于减肥大大有益。芹菜对于防治皮肤晒黑也有不错的功效。担心晒黑的女性朋友不妨多吃一些。芹菜有水芹与旱芹之分。本文所指芹菜是旱芹菜。中医认为芹菜味甘2024-06-21
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西红柿的营养价值 西红柿也是催情高手
西红柿的营养价值，西红柿是我们最常用到的家常烹饪食材。无论是生吃还是热炒，甚至是制汤，都可以用西红柿制作出可口的佳肴。西红柿更是亦果亦菜的食品，很多人都是把它当作饭后的水果来食用。西红柿，又名西红柿，俗称洋柿子，为一年生茄科草本2024-06-21
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西红柿的营养 西红柿的惊人防感染功效
罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。虽然西红柿是再普通不过的食物。但它身上2024-06-21
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