机体的健康是非常重要的。如果你机体中有出现缺乏某些营养，以及疾病等。那对机体的健康状况真是大打折扣啊!而嗜睡就是疾病中的一种，虽然它并不是什么致命疾病，但也不能忽略掉它给机体带来的危害。那么嗜睡是什么原因引起的呢!应如何调理，我们一起来揭晓吧!

营养缺乏：营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。

发作性睡病：这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。

抑郁：抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

其它：老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。