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每天吃一颗竟能把血管刷得干干净净

2021-09-18

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有这样一种食物,不仅营养丰富,而且还具有提高免疫功能,降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。它还有一个很少有人知道的身份:「血管清道夫」。

补钙、抗癌要吃它!

降脂、降糖要吃它!

抗感冒、杀菌要吃它!

防治心脑血管疾病更要吃它!

对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!

防治心脏病:每天半杯洋葱汁

洋葱一种有血管扩张功能的食物,能够软化血管,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此能调节血脂,降压和预防血栓形成,很好的预防和辅助治疗心脏病。

每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约 30% 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL 含量(HDL:有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,就是「好」的胆固醇。)


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