当前位置: 首页 >> 人群养生 炎热夏天吃什么菜比较好?_夏季保健_保健 2024-04-10 来源: 人气:7 次 夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。 高温酷暑天气,细菌病毒格外活跃,兼之湿度较大,是各种腹泻病、传染病和皮肤病发病的高峰期,人们应该重视疾病的预防和保健。 夏天吃什么菜比较好?当然是去火排毒的好,下面我们来看看。 夏天吃胡萝卜: 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 夏天吃酱蒸茄子: 茄子洗净去茎,切成块状,放进碗内,按量加盐,味精,多放点糖,然后加点酱油,再放点色拉油,最后蒸。蒸的时候可以用保鲜膜包好放进微波炉蒸,也可以放在锅中蒸,只要茄子煮熟即可取出。取出后,用筷子将碗里的茄子拌均匀,再撒点香葱即可。 夏天吃山药: 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 夏天吃绿豆: 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样云南癫痫病医院哪家好云南癫痫病医院哈市癫痫治疗中心 TAG: 相关内容 肾萎缩能活多久 阿胶会过期吗 铁皮石斛不适合人群 患前列腺炎的原因 血压高能吃鹿茸吗 女人吃什么比较滋阴 壮阳果泡水喝的功效 男人肚子大是什么原因 天麻可以直接吃吗 何首乌可以直接吃吗 如何查出前列腺炎 天麻可以每天吃吗 尖锐湿疣可以预防吗 怎样割包皮最好 尖锐湿疣的防治 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 成都化妆学校成都大华学校好不好? 美容护肤的终极秘籍:科学护肤让你焕发光彩 朵色产品好用吗? 朵色化妆品是传销吗? 揭秘草本素雅:美容护肤的天然护卫 蚌埠学专业化妆哪个学校好? 化妆品经营与管理优点? 男士脱毛的好处? 男士面膜的好处? 打人不留痕迹的方法? 不留痕迹的涂改方法? 按摩穴位可以促进姨妈? 拉萨哪里有男士洗脸的美容院啊? 防晒在化妆的哪一步? 防晒霜应该用在化妆的哪一步? 脸部屏障受损怎么修复? 微整形价格是多少? 整形美容门诊,整形美容院,整形美容医院,区别在哪?求详解? 化妆全能班还是全科班好? 5个天然美容护肤方法,告别化学品对肌肤的伤害 夜间美容护肤常见误区 妊娠合并皮质醇增多症病因 缓解孕期呕吐的方法 预防脚气有效的方法有哪些 唐筛到底有哪些方式 肌肉萎缩发病原因 婴儿睡眠少的预防 吃完鸡蛋不能吃什么 哺乳期能吃板蓝根吗 肺癌晚期吃哪些中药 经期同房也有可能怀孕吗 少睡眠有什么危害 脐带血保存作用是什么 备孕期间应该吃什么好 5个最实用的健康小常识 孕期如何防止水肿 百草枯中毒的预后 怀孕21周饮食忌宜 荨麻疹自治的4种方法 单亲家庭如何爱护孩子 鼻窦炎的护理措施有哪些 产后喝什么粥下奶 小孩严重肺炎的危害有哪些 戒烟后各阶段的身体反应 新生儿不吃奶的一些建议 儿童增高食谱做法 孕妇吃百合的注意事项 发生煤气中毒了处理误区 一周减肥食谱注意的事项 养胃的水果有些什么
夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。 高温酷暑天气,细菌病毒格外活跃,兼之湿度较大,是各种腹泻病、传染病和皮肤病发病的高峰期,人们应该重视疾病的预防和保健。 夏天吃什么菜比较好?当然是去火排毒的好,下面我们来看看。 夏天吃胡萝卜: 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。 夏天吃酱蒸茄子: 茄子洗净去茎,切成块状,放进碗内,按量加盐,味精,多放点糖,然后加点酱油,再放点色拉油,最后蒸。蒸的时候可以用保鲜膜包好放进微波炉蒸,也可以放在锅中蒸,只要茄子煮熟即可取出。取出后,用筷子将碗里的茄子拌均匀,再撒点香葱即可。 夏天吃山药: 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。 夏天吃绿豆: 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。黑龙江中亚癫痫病医院技术怎么样云南癫痫病医院哪家好云南癫痫病医院哈市癫痫治疗中心