当前位置： 首页 >> 人群养生 酷暑伏天5“喝”最健康_夏季保健_保健 2024-04-10 来源： 人气：5 次 喝汤 绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。 喝果汁 常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清热解毒有较好的效果，可谓一举多得。 喝茶 喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。 喝豆浆 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦。小小一杯豆浆能达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。中医认为，豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。 喝粥 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制作起来省时省力，既营养也很可口。比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。天津癫痫医院癫痫如何治癫痫病的急救方法哪个癫痫医院最好 TAG: 相关内容 肾萎缩能活多久 阿胶会过期吗 铁皮石斛不适合人群 患前列腺炎的原因 血压高能吃鹿茸吗 女人吃什么比较滋阴 壮阳果泡水喝的功效 男人肚子大是什么原因 天麻可以直接吃吗 何首乌可以直接吃吗 如何查出前列腺炎 天麻可以每天吃吗 尖锐湿疣可以预防吗 怎样割包皮最好 尖锐湿疣的防治 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 成都化妆学校成都大华学校好不好？ 美容护肤的终极秘籍：科学护肤让你焕发光彩 朵色产品好用吗？ 朵色化妆品是传销吗？ 揭秘草本素雅：美容护肤的天然护卫 蚌埠学专业化妆哪个学校好？ 化妆品经营与管理优点？ 男士脱毛的好处？ 男士面膜的好处？ 打人不留痕迹的方法？ 不留痕迹的涂改方法？ 按摩穴位可以促进姨妈？ 拉萨哪里有男士洗脸的美容院啊？ 防晒在化妆的哪一步？ 防晒霜应该用在化妆的哪一步？ 脸部屏障受损怎么修复？ 微整形价格是多少？ 整形美容门诊，整形美容院，整形美容医院，区别在哪?求详解？ 化妆全能班还是全科班好？ 5个天然美容护肤方法，告别化学品对肌肤的伤害 夜间美容护肤常见误区 妊娠合并皮质醇增多症病因 缓解孕期呕吐的方法 预防脚气有效的方法有哪些 唐筛到底有哪些方式 肌肉萎缩发病原因 婴儿睡眠少的预防 吃完鸡蛋不能吃什么 哺乳期能吃板蓝根吗 肺癌晚期吃哪些中药 经期同房也有可能怀孕吗 少睡眠有什么危害 脐带血保存作用是什么 备孕期间应该吃什么好 5个最实用的健康小常识 孕期如何防止水肿 百草枯中毒的预后 怀孕21周饮食忌宜 荨麻疹自治的4种方法 单亲家庭如何爱护孩子 鼻窦炎的护理措施有哪些 产后喝什么粥下奶 小孩严重肺炎的危害有哪些 戒烟后各阶段的身体反应 新生儿不吃奶的一些建议 儿童增高食谱做法 孕妇吃百合的注意事项 发生煤气中毒了处理误区 一周减肥食谱注意的事项 养胃的水果有些什么
喝汤 绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤等汤类食品除可补充人体内大量缺失的水分外，更是夏季人们餐桌上不可缺少的一道辅食。 喝果汁 常见的桃汁、梨汁、苹果汁、葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁可适量食用。对生津止渴、清热解毒有较好的效果，可谓一举多得。 喝茶 喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极佳，而且也不失为清热祛暑的良方。 喝豆浆 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦。小小一杯豆浆能达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。中医认为，豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。 喝粥 夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡。粥制作起来省时省力，既营养也很可口。比如小米绿豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、莲子粥、百合粥等。天津癫痫医院癫痫如何治癫痫病的急救方法哪个癫痫医院最好