现在很多女性由于饮食和生活习惯不注意，在来月经的时候都会痛经，痛经对女性的身体健康有很大的伤害，而且很是折磨人，下面小编给大家介绍用蜂蜜治疗痛经最好的方法：

蜂蜜加牛奶，痛经不用怕

痛经是有很多原因造成的，痛经的食疗方也有很多。蜂蜜牛奶治痛经是因为牛奶中钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量，蜂蜜中镁多，镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平，在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

按说牛奶并不是含钾最多的，蜂蜜也不是含镁最多的，不过牛奶有一定安眠作用、蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，而保持情绪舒缓和大便通畅也是减轻痛经症状的两个关键点，这个食疗方有一定的道理。

通过上面的文章我们知道了，蜂蜜加牛奶对女性的痛经有很好的缓解作用，希望能够给女性朋友们带来帮助，如果你在来月经的时候被痛经所折磨，那么就赶紧尝试一下这种方法吧。

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