应注重给宝宝补充哪些营养
2024-01-12
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生活中我们有很多家长都是在给孩子补充各种的营养,总是怕自己的孩子在营养上比别的孩子少,其实我们应该给孩子注重补充的应该是一些有营养的物质。
1、钙
冬天天气寒冷,且光照时间短,易缺钙,所以到了生长发育加速的春天,需钙量增加,此时妈妈应多给宝宝吃含钙高的食物,如奶制品、豆制品、芝麻、鱼虾之类的。单一的食补并不能满足宝宝的需求,因为宝宝的肠胃吸收功能相对较弱,并不能完全吸收食物中的钙,所以除了多吃含钙高的食物,安全优质的乳钙也是不错的选择,像金奇仕的乳钙DHA,从天然牛奶中提取,接近母乳,更利于吸收。
2、DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。所以在脑部发育较快的春季,应该宝宝多吃些富含DHA的食物,如鱼、核桃、芝麻等。
3、优质蛋白质
春季宝宝对优质蛋白的需要也随之增加。可多选用鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质,是春季饭桌上选食物。
上面这些物质都是我们生活中应该注重给宝宝补充的,而且这些都是能帮助我们宝宝的智力的提升的,只有这样我们才能有效的保证我们的宝宝的健康。
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