高血压是我们常见的一种疾病，且也非常危险，但是血压低也是我们不可忽视的问题哦，它同样也会给我们的身体带来极大的影响。所以及时采取措施是我们保健身体必要的工作哦!那么低血压患者可以吃

高血压是我们常见的一种疾病，且也非常危险，但是血压低也是我们不可忽视的问题哦，它同样也会给我们的身体带来极大的影响。所以及时采取措施是我们保健身体必要的工作哦!那么低血压患者可以吃什么食物来调理呢?下面就由小编来为大家介绍下吧!

1、补气和健脾肾的食物

低血压的人平时要多吃补气和健脾肾的食物，这类有很多，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、低血压的患者应补充营养

富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品

如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、多吃一些高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升，当然也要注意不可以过量食用。

如果大家也有低血压的情况，不妨可以在生活中多吃一些这样的食物哦，不仅可以帮助改善、调理血压低的情况，而且还能够补充体内营养，帮助保健身体哦!当然血压过高的话也是不利的，所以一定要控制好自己的血压。