清热润肺的食物有哪些 吃什么清热润肺
2021-09-19
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秋季的饮食重点在于滋阴润燥,平时应该要少吃一些上火的食物,尽量多喝水,多煲点粥喝,既可以健脾养胃,又可以有效地润肺清热。下面我们就来说说清热润肺的食物有哪些。
清热润肺的食物有哪些
1.川贝母
川贝母具有清热润肺,化痰止咳的功效。用于身体出现的肺热燥咳,干咳少痰,阴虚虚劳咳嗽,川贝性凉而甘兼有润肺的功效,所以多用于肺虚久咳,痰少咽干等症。咳痰带血与身体出现的心胸郁结,尤其适合身体咳痰黄稠不易咳出,仍有良好的作用。
2.无花果
无花果具有润肺止咳、消肿解痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效,还能延缓衰老、延年益寿,因此深受人们喜爱。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝,可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。生食无花果能健胃消食。
3.胖大海
胖大海是人们非常熟悉的一味中药。梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。性寒,味甘,归入肺经和大肠经。具有润肠通便,利咽解毒,清热润肺的功效。
4.百合
百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。
5.银耳
银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。食用莲子银耳粥可以润心祛燥、滋阴养胃,是秋季最佳时节粥。
6.梨
生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。
从上文中我们可以了解到,清热润肺的食物有川贝母、无花果、胖大海、百合、银耳等,希望以上内容能够帮助到大家。继发性癫痫的预防措施有什么郑州癫痫病医院这家怎么样呢贵州治癫痫病的医院哪家好点
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