中医学是一门源远流长的大学问，因此也造成了中医学上很多专业名词都令人丈二一头雾水。比如外感风寒寒邪肺主皮毛这一类专业术语便会让平常人觉得到较为疑虑，外感风寒寒邪还能够从字面意思推论是因为人感染到寒症引起的感冒的症状，而肺主皮毛这一专业名词实际就是指人身体上的哪样病症呢?

肺主皮毛 肺气虚充裕皮肤光洁

我们了解，手太阴肺经和足太阴脾经是身体中的两根经络。太阴星是阴之气的一种情况，阴之气从小到老要亲身经历3个环节，即少阴、太阴星、厥阴。假如拿人来形容，太阴星如同家庭妇女，家庭妇女的义务是把饭食搞好供一家人服用，太阴星的功效便是把血气或水谷精准释放到全身。脾可以把精准供应到肌肉，性子强旺的人多肌肉丰腴;肺的位置比脾要高，还可以说较为浅表，因此它供应的位置也浅表，能够供应到毛皮，肺气虚充裕的人，皮肤盈润光洁。

即然肺主皮毛，二者在生病时常常“不谋而合”，相互之间牵涉。表皮的毛皮受凉邪侵蚀，便会影响肺气虚电影宣传肃降，造成咳嗽、血痰;一样，肺气虚亏虚也会造成毛皮抵御风邪的工作能力降低，主要表现为盗汗、担心寒症、易重感冒等。一些女性朋友面色苍白，或腊黄苍老沒有光泽度，或色素沉着、早生皱褶等，便是由肺虚、津血不可以滋养充养皮肤造成的。假如人的肺气足，皮肤就滋养光洁、有延展性。

知道肺和毛皮的关联，在保健养生中就需要从2个层面留意。肺不好、长期咳嗽的患者，除开要留意戒烟戒酒，少到环境污染的地区活动，也要给皮肤防寒保暖等。皮肤差、发黄又暗淡无光的人，不可以仅做表面文章，把活力都用在选择护肤品上。假如肺气虚不充裕，皮肤无法得到滋润，擦抹再高級的护肤品也是徒劳无功。

那麼，怎么才能润肺呢?

最先，大家能够多吃一些甘淡质脆的食材，如百合花、鲜藕、海蜇皮、柿子饼等;还可以在做粥时添加一些润肺滋阴的中药材，如麦门冬、天门冬、沙参、玉竹等。

次之，在中医学来看，健脾养胃还可以做到润肺的目地。肺和脾都归属于太阴星，二者是息息相关的，根据健脾的經典方(如四君子汤、参苓白术散等)能够使肺气虚充裕，便是中医学常说的“培土生金法”。平常，大家要留意抬头挺胸仰头，或多做一些扩胸运动，使肺气虚充足地开启。

除开饮食搭配、药品和健身运动外，大家也要维持积极乐观的情绪，由于肺主悲忧，假如情绪过度消极，能够造成肺气虚郁滞，进一步损害肺部的气正，进而造成肺气不足。

因而，假如肺气不足，我们的皮肤也会变的发黄，要想皮肤白就需要养你要的肺。