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预防早产怎么吃？
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。孕妇不可摄取太多的维生素a，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生2024-01-05
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孕妇必须补充的营养物质
生一个健健康康的宝宝是每一个母亲的愿望，怎样在怀孕期间给与宝宝充分的营养呢?这就是一个很重要的必修课。一些重要的营养物质，是我们各位准妈妈必须吸收的。今天，爱美网的就为广大的准妈妈提供一些饮食资料，让各位准妈妈吃的健康。充分的蛋2024-01-05
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警钟准妈妈饮食不能太随便
水果蔬菜唱主角首先，每天要多吃一些新鲜水果和蔬菜，其中包括深色绿叶蔬菜和柑橘。深色绿叶蔬菜能够产生正常细胞分裂，形成红细胞以及防止胎儿畸形所需要的叶酸和维生素b。柑橘类水果能够提供丰富的维生素c，有利于骨骼、结蒂组织和血管的生长，2024-01-05
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孕妇滥补会殃及胎儿
市规划局长的儿媳妇小刘是个典型的瘦骨仙，她与林局长的儿子结婚已经三年，仍膝下空空，4个月前，总算是天遂人愿，小刘怀孕了。这下可乐坏了林局长全家。林局长的老伴提前内退，在家专司小刘的饮食起居。随着小刘的肚子一天天增大，她明显感觉到2024-01-05
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孕妈咪产后豆类健康美食
大豆的好处往往得不到重视，然而，大豆中的有益成分，不仅产后妈咪康复需要它，还可经由乳汁给予宝贝，使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳母进食大豆的习惯有关，这让孩子很早开始就受到了大豆的保护。孕妈咪产后豆类健康美2024-01-05
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锌钙分娩镇痛剂
有些妇女害怕生育，是因为她们不堪忍受分娩时的痛苦。美国一些营养专家说，如果在怀孕期中，各种营养素摄取充分，分娩就可以很顺利，从而大大缓解分娩时的痛苦。最近的研究显示，锌元素摄入充足，可能对顺利分娩有很大帮助。研究者曾用白鼠作实验2024-01-05
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妊娠期不同阶段营养要求
在准备怀孕的数周和数月中，孕妇应该使自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其他营养物质，这个时期保证营养需求比妊娠期更重要。早孕三个月内，正是胎儿的器官形成阶段。此时应注意偏食现象。但由于此阶段早孕反应常常影响孕妇的饮食，饮食的2024-01-05
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怀孕期间加倍进食？
许多老人家都对媳妇灌输这个错误的观念。其实，怀孕时只需吃足够食物及营养均衡便可。切记，多吃食物并不等如营养充足。孕妇尤其不应吃太多糖果及肥腻的零食，因为会影响正餐时的胃口。怀孕期间也毋须特别戒口，但切忌饮用任何酒精，而且每天不应2024-01-05
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孕前需做的营养准备
营养专家告诉我们，上述这些准备应当再向前推移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，在营养方面，怀孕前要作些什么呢?一是实现标准体重育龄妇女2024-01-05
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优生优孕在于食
妊娠前期即怀孕后1至12周此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段，胎儿生长速度缓慢，需要的热量和营养物质不显著，并不需要特殊的补给。但这期间孕妇往往容易发生轻度的恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影2024-01-05
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