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选择合理的饮食搭配，减小肠癌发生
引起肠癌的确切病因至今尚未查清，但人们深信它的发生与生活方式有关，尤其与饮食习惯关系密切。当前多数学者比较一致的意见是，高脂肪、高热量、低纤维素及某些微量元素缺乏，有可能使肠癌的危险性增加，改变膳食结构就有可能使肠癌的发病率下降2024-06-19
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专家教你充分吸收食物的营养成分
我们人体一整天的工作与生活都依靠体内的各种营养物质，如果哪种营养物质缺乏，人体肯定会感到到不舒服以至于影响我们正常的日常生活及工作。而体内的营养物质并不是说光从一种食物中就能全部获取的，不同的食物有着不同的营养。现在很多人都开始2024-06-19
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完全素食并不代表就一定健康
素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食2024-06-19
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要有良好的免疫力，需靠饮食调理
又到冬季，寒冷的天气是冬季一个最大的特点，为了御寒我们人体会消耗大量的能量，随之而来的是我们食欲的增加。食欲虽然增加了，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。因此热粥成了冬季养生里一个很好的选择，能量既不会太过，却也不会缺乏。2024-06-19
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指控办公族的“减寿”饮食习惯
好的饮食习惯可以塑造一个人，但如果是坏的饮食习惯，也可以毁了一个人。随着现在各种癌症发病率的普遍上升，经研究发现，和患者平时的平日里的饮食习惯都有着直接的关系。伴随着社会的急速发展，人们的生活节奏也逐渐加快，大多数的上班族每天都2024-06-19
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维持身材，这些食物可帮你控制食欲
各位减肥的MM注意啦，是不是很难抵挡美食的诱惑呢？现在有妙招啦，只要吃些能控制自己食欲的美食就OK啦，这样也不担心多吃了。下列为十种为网友公认的能帮你控食欲，为你减肥助一臂之力的美食喔。 1.燕麦粥 早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少2024-06-19
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人体缺少维生素类型不同，补充食物也不同
维生素在自然界中扮演着不可缺少的角色，如果人和动物缺乏维生素就不能正常生长，更有可能会发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。 维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下2024-06-19
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冬季食用火锅粥品，帮助滋阴潜阳
调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，随之皮下脂肪增多，使之减少散热，故应多吃具有御寒功效的食物，进行温补和调养，滋养五脏、扶正固本2024-06-19
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掌握饮食诀窍 做窈窕女人
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，不论是就餐当中还是餐前餐后，黄瓜都是很适合减肥的食物。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似2024-06-19
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不同的年龄阶段，要食用不同的养颜食品
女性一般都与美丽、性感、时尚这几个词挂着边，像现在的整容医院，名牌化妆品，美容spa等美容机构服务的对象也大部分是女性。岁月不饶人，一进入三十，很多女性朋友曾经的容颜都被无情的时间给剥夺了，因此与时间抢容颜的大战就算是真正打响了。但2024-06-19
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