在冬天，人们会加重对皮肤的滋养和护理，头发亦然。不过，过度的清洁、护理反而对头发头皮带来伤害。

冬季由于油脂分泌减少，一般2-5天洗一次头为好。如果天天洗头对头发也是一种伤害。另外，大多洗发水都含有不少化学成分，会刺激头皮和毛囊，天天如此，头发容易脱落。此外，不当梳头、吹发也会伤发。

冬季干燥容易产生静电，过多地梳头或者梳子的材质没有选择好，就会加重静电的发生，会给头发和头皮带来不良刺激。烫发吹风也要注意，吹风机吹出的热风会破坏毛发组织、损伤头皮，因此要避免经常吹风。染烫次数也不宜过多，染发烫发对头发的伤害较大。

专家建议，可以选择用黄杨木梳和猪鬃头刷梳头，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环；尽量选用对头皮和头发无刺激的天然洗发剂，少吹发、少烫染头发。冬季为了保暖很多人都会戴帽子，对此，专家提醒，要注意帽子的通风透气，并且不能长时间戴帽子，因为戴帽子会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子的压迫，容易引起脱发。养生保健网 www.ysbjwang.com