低血糖在日常生活之中也是较为普遍的，当低血糖发病的情况下，人通常觉得头昏，造成恶心想吐，导致发慌等症状表现，当出現低血糖的情况下，此刻可以吃一些糖，有利于减轻头晕恶心想吐的病症，假如可以适度的补充一些葡萄糖，实际效果会更好，平常日常生活之中要培养优良的规律性，要维持充足的睡眠，我们来了解一下低血糖吃什么食物。

低血糖吃什么食物

1、虾米皮豆腐皮

原材料：豆腐皮250克，虾米皮20克，大蒜一瓣，色拉油、姜、食盐、鸡精各适当。

作法：血压虾米皮加酒、浸水发并烧开，豆腐皮凉水发后掰成长细条。

血液油烧开后进行爆香蒜茸、生姜沫、添加豆腐皮及虾米皮（连汁），烧开调料、再用文火烩20分钟，浇上色拉油即成。

2、炸五香小鸟

原材料：小鸟10只，五香粉少量，米酒、生姜片、生抽、鸡精各适当。

作法：血压小鸟褪毛、去内脏器官清洗，再加酒、生抽、五香粉、鸡精、渍三十分钟后滚上干水淀粉。

血液菜籽油烧至六成热时爆入生姜片，放进小鸟炸成橙黄色。

3、西湖牛肉羹

原材料：牛腿肉200克，生鸡蛋2只，米酒、姜蒜、生抽、色拉油、白胡椒粉、食盐、鸡精各适当。

作法：血压牛羊肉切割成粉末，略剁后加少酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉翻拌。

血液冷水适当加生姜沫煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的鸡蛋液倒进，调料着薄芡，撒上葱段，浇上色拉油就可以。

低血糖吃什么食物 5个饮食疗法能够减轻

4、太史鳝羹

原材料：鳝丝250克，瘦猪肉100克，水发木耳50克，平菇5只，大蒜1瓣，米酒葱、姜、色拉油、食盐、鸡精各适当。

作法：血压将泥鳅和瘦猪肉各自切割成3厘米长的丝，鳝丝加酒，盐渍一会儿。

血液油烧至5成熟时爆入蒜茸、生姜沫、爆锅入鳝丝、加酒、丝袜高跟鞋和适当的水。

补充烧开后将黑木耳、平菇丝放进锅内，爆15分鐘，调料后着薄芡，放上葱丝，浇上色拉油即成。