人体健康是需要备受关注的，随着生活压力的不断增大，平时只顾着工作和学习，可能很少有时间来照顾自己的身体，慢慢的就会出现气血不足的现象。这样一来对自身健康乃至正常生活的影响还是很大的，必须要尽快的调理和滋补，才能恢复正常，那么气血双补的功效有什么?

中医认为气是属阳的，血是属阴的，所以，气的主要作用是温煦人体，血的作用是溽养人体。气血在人体是互相滋生和相互依赖的，所谓“气为血之帅，血为气之母”，即气可以生血，可以推动血液的运行，可以防止血液流到血管的外面去等，而血可以作为气的载体运行全身，并给气以充分的营养。但有病的时候，气血又可以互相影响，所以临床上经常可以出现气血两亏的情况，这个时候就需要气血双补了。

大枣又名红枣、干枣、枣子，性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功能,历代医家经常使用之于身体虚弱病人.《别录》说它补中益气,强力.唐朝食医孟诜亦云：大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气熬头.以是,身体虚弱者宜用大枣煨烂服食为佳。

桂圆肉即龙眼肉，味甘，性温，归心、肾、肝、脾经。具有补心脾、益气血、安心神的功效。主治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调、崩漏等症。

人参味甘、微苦，性平。归脾、肺、心经。人参里面含有含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等营养物质。其中糖类、胆碱、烟酸可以大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴，还能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效率。

通过上面的介绍，大家对气血双补的功效有什么也都很清楚了。其实能够起到补气补血作用的药物还是有很多的，中药副作用较小而且效果不错，不过也要在医生的指导下正确用药才可以，当然了平时做到营养膳食，改善饮食习惯也很重要。