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准妈妈必须知道的一些事

2022-03-13

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在饮食方面,有哪些是怀孕前不能吃或应少吃的?比如我们特别关心的喝酒、抽烟还有喝咖啡?

烟酒是怀孕期间需要控制的最重要的事情了,在怀孕的前三个月就要避免二手烟、烈酒、咖啡、可乐等,偶尔少量的暴露影响不是太大,但还是要尽量避免。

此外,大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物,将体重控制住,超重的话会增加妊娠困难,怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等,建议妊娠前应适当控制体重。

现在大家对染发、烫发、装修材料等含有化学物质的东西也很紧张,请问孕前要避免吗?辐射方面呢?

一般不主张怀孕后去染发、烫发,但是,怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力,一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。当然,最好选择相对安全的染烫发产品。关于装修,我认为,大家首先要选择环保系数高的装修材料,装修完别着急搬进去,先开窗通风两个月。

辐射问题也是孕妇最关心的话题之一,常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射,但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实,会影响胎儿健康,所以不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

请问药物方面,有没有禁忌呢?有没有什么疾病是不能怀孕的呢?

对于多数人来说,因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药,并不会对胎儿的健康发育产生影响。需要注意的是,处于一些疾病急性期的患者,如心肌炎、红斑狼疮处于“活动期”,最好先别怀孕,等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在怀孕前,最好咨询相关医生,并提前做好准备,如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。

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