1均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

2如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

3在我们平时生活中，有好多小常识可以利用的，例如：用盐水漱口有助于咽喉感染。

4多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

5多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

6如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树精油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

7对于孕妇来说，在医生的指导下还是可以服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

8如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。

因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的身体健康问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。