防胜于治：美味西红柿汁对雀斑可防可治!

西红柿味道鲜美，微酸开胃，有的人喜欢用来作为蔬菜，又可以用来作为水果食用。每天吃一个西红柿可以美白，这是很多MM亲身验证的经验之谈，但是将一个西红柿榨成汁来饮用，效果更佳，有防治小雀斑的功效!

西红柿为何可以淡化雀斑，这还要与它的丰富的维生素C有莫大的关系，民间素有“维C仓库”这样的美誉来命名西红柿，因为维生素C可以抑制黑色素的生成，所以坚持每天饮用可以让肌肤美白无斑点!

以黑治白： 饮用黑木耳水更美白

黑木耳可以清肺，清理血液中的垃圾，也正因为此，成为人们最欢迎的菌类之一。人们都希望多吃黑木耳而调节体内环境，但是黑木耳是否可以祛斑，这个问题令很多MM都很惊讶!事实上，发现这个秘密的不是最近，远在明朝的李时珍就早已注意到黑木耳的这一功效，并将其收录在自己的著作《本草纲目》中。

如何用黑木耳祛斑呢?首先离不开红枣的的帮忙，取出黑木耳30克并洗净，同时将红枣去壳，准备二十枚，用少量清水用慢火煮半个小时，然后将煮好的红枣木耳汤分成两份，早晚饭后个饮用一次，这样坚持下来，皮肤斑点会渐渐淡去，皮肤也会越来越白皙!

维C圣果：柠檬汁祛斑美白

维生素C美白淡斑毋庸置疑，如果要问什么水果维生素C含量最多，柠檬当推第一，所以柠檬汁作为淡斑美白效果最佳。很多MM说，她自己经常用柠檬切片泡水喝，虽然这样也可以摄入大量的维生素C，但是没有将柠檬榨汁中的维生素C要多。效果自然也没有直接饮用好。最好的方法是将柠檬果肉榨成汁，加入冰糖，这样可以消除春柠檬汁的酸涩。一小杯即可，如果您希望柠檬汁稍微稀释一下更可以接受，那您就将柠檬汁的一小杯倒入半大杯的温开水中，将柠檬汁稀释之后，这样的效果会更好!