在中医学的基础理论中，我们身体仅有在阴阳调和的情况下才会健康快乐，当阳阴失调的情况下，人体便会别各种各样外地人的湿邪、风邪等侵入，那样便会造成 人体出現一些病症。脾肾寒湿是就人体五脏失调后，得了的病症，因为每一个人的身体素质是不一样的，因此所主要表现出去的病症也会各有不同，仅有依据的不一样的病症才可以开展调养。

脾肾寒湿较为普遍的病症：

（1）女性分泌物多、妇科病多、输卵管堵塞、子宫肌瘤和卵巢囊肿、男士前列腺炎、阴囊潮湿。

（2）面部油腻感、下颌和面颊生痤疮、头发油腻、头皮屑增多、内耳油腻感。

（3）脚气、肥胖症、手脚冰冷、膝关节和腹部畏冷、后背发冷、容易感冒。

（4）经痛、子宫肌腺症、指甲软、秀发早白、男女房事冷漠和功能问题、男人女人不孕不育症。

（5）各种肿瘤、大便粘马桶、长期性大便溏稀、便秘、腹泻、受寒性腹痛腹泻。

（6）相貌或是手脚浮肿、骨关节病、痛风、荨麻疹。

调养方式

1.留意饮食搭配调整

多吃补脾肾的食材，栗子，马铃薯，淮山药，长豆角，毛肚，鲈鱼，鳝鱼，适度的在食材中加上些中药材，比如山参，鹿茸片，野生灵芝枸杞子等。

2.加多健身运动

挑选一些自身有意义的事的体育运动，推动血液循环系统，改进气损，排出来内毒素废弃物。

3.脾肾寒湿，中药治疗实际效果是比较好的

中药治疗主要是，按你的病症与你的病况分析，而采用的不一样种类的中药汤剂，去治疗效果会择人而治。

4.中药泡脚、推拿等改进的

自然沒有历经确定后不必随便的就觉得自身脾肾寒湿，有时还需要融合您的饮食搭配、睡眠质量、舌苔发白、二便等来综合性分辨。

5.除开多吃一些口味淡的对人体有益处的食材

此外还可以多喝一些茶，由于茶里边带有的独特的物质，是能够 提升人的精神面貌，乃至是改进胃口的实际效果全是较为非常好的。

6.别着急

平常多留意有效的分派自身的上班时间，释放压力自身的心理状态，早起早睡，建议在生活起居中一定要防止疲劳，由于过度劳累是脾肾寒湿的发病原因。