1.白萝卜蒸蜂蜜

材料：白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：

1.将萝卜洗净切片，然后放入干净的碗中。

2.然后加入蜂蜜、白胡椒、麻黄，放入锅中蒸煮半个小时即可。

食法：即服，每日1-2次。

功效：具有化痰止咳，发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。

2.萝卜葱白汤

材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：

1.将白萝卜洗净切片，葱白，生姜洗净切丝。

2.将萝卜片放入锅中加入适量清水煮熟后。

3.加入葱白、生姜，熬煮成一碗汤。

食法：汤汁连渣一起服用，每日1次。

功效：宣肺解表，化痰止咳。可治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身体倦怠等。

3.烤橘子

材料：橘子一个。

做法：

1.将橘子洗干净之后放入小火中烤。

2.等到橘子的外皮变成黑色之后即可。

食法：趁热服用，每日吃1-2个。

功效：橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合风寒患者服用。