当前位置：首页 >> 疾病预防

憋不住尿怎么办

2024-07-27

来源：

人气：9 次

憋不住尿怎么办 1、注意日常生活习惯可缓解病情不要一次性喝大量的水,这会在瞬间增大膀胱的压力,可以尝试少量多饮;咖啡因是一种典型的利尿剂,所以,少喝些可乐、咖啡之类的饮料;适当控制一下情绪,不要忘乎所以的大笑,在咳嗽喷嚏时控制一下程度;保持一个健康的体重;多去几趟厕所不丢人,提前观察好奔向厕所的最短路径,把衣服穿的宽松一点,以备不时之需; 2、膀胱练习可缓解憋不住尿的情况尽量增加自己“憋”住的时间,控制自己的情绪,深呼吸,放慢呼吸的速度。比如现在每30分钟去一次厕所,可以逐渐延长到40分钟,50分钟,直到紧迫的症状缓解。尝试一下简单的骨盆肌的锻炼,比如,“凯格尔”训练法。 3、治疗憋不住尿的两种方法保守治疗一种方法是通过运动锻炼来加强肛门部位的肌肉张力,可以让病人做收紧肛门的动作,每次收紧应至少不少于3秒钟然后放松,连续作15-30分钟,如果能坚持4-6个星期,并且每日能进行多次可能会获得某种程度的改善;另外一种方法是对一些老年病人,可以口服少量的雌激素或者是采用阴道上药的方法,从而改善尿道周围的血液供应和某种肌肉张力,进而防止不自主排尿;最后还可以使用一种称为子宫托的东西,放入阴道内托住并抬高尿道从而暂时防止尿液不自主排出。憋不住尿的原因 1、尿道因素如果患者尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素 ,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等。 2、泌尿系统疾病如果人体的泌尿器官出了问题,就会发生,如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状, 尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁,尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状。 3、神经性尿失禁幼儿膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达20～30次, 但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起。 4、特殊疾病如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。 5、饮食性尿失禁如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢糖水的小儿容易尿失禁。憋尿的坏处 1、憋破膀胱长时间的强行憋尿,使膀胱内尿液不断增多,以致于超过膀胱平滑肌所能耐受的程度导致膀胱破裂。膀胱破裂后,尿液外渗可引起腹膜炎,腹部剧痛甚至休克而危及生命。 2、憋出肾炎尿液如长时间潴留在膀胱内,会

TAG: