海带烧黄豆 补钙食谱
2021-12-04
来源:
人气:21 次
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。海带与黄豆搭配,可有效的补充人体所需钙质,以下就是关于海带烧黄豆的做法介绍。
材料:
主料:宽海带
配料:黄豆、红椒丁
调料:盐、味精、酱油、葱末、姜末、蒜末、淀粉
做法:
1、先将海带洗净,然后用刀改成段。
2、炒勺上火,放入清水烧开,把海带和黄豆分别汆透捞出。
3、勺放底油,用葱、姜、蒜炸出香味。
4、先放入海带煸炒,然后加汤,把黄豆放入。
5、加入调料、盐、味精、酱油,小火烧至汤汁要收干时,加入红椒丁,用淀粉勾芡、淋明油,出勺。
以上就是关于海带烧黄豆的做法介绍,另外,在操作之前,黄豆和海带一定要先汆水,这样做出来的口味咸鲜,营养丰富。
银川比较新治疗癫痫办法武汉癫痫的专业医院武汉治疗癫痫病的好办法
TAG:
相关内容
- 水果可以上飞机吗 水果可以放行李箱托运吗
- 您需要警惕的银屑病并发症 银屑病有并发症吗
- 7个初老症状,你中了几个 初老现象你中了几条
- 宝宝长水痘可以洗澡吗
- 肛门湿疹烤电有效果吗 肛门湿疹的物理疗法有哪些
- 营养不良的分类 营养不良的分类三种
- 女生纹身图案大全 4种纹身图案秒变小清新
- 牛皮癣会遗传吗 牛皮癣的遗传概率
- 最有效的抗衰老成分 水果中的四大有效抗衰老成分
- 肛门湿疹老复发怎么办 肛门湿疹反复不好怎么办
- 宝宝出水痘怎么办 打了水痘疫苗还会被传染吗
- 跑步会使小腿变粗吗 跑步能导致小腿变粗吗
- 肛门湿疹用什么中药洗 外洗方也要辨证治疗
- 纹身的忌讳和讲究 莲花纹身的忌讳和讲究
- hpv的感染途径有哪些 Hpv的感染途径
-
-
-
- 头发拉直能保持多久 方脸适合什么发型呢
- 哺乳期可以拉直头发吗 哺乳期能染发吗
- 发泥怎么用才对 拉直的头发怎么样护理才好呢
- 电吹风有什么样的用处 白发用什么染发最安全
- 染发后洗头用不用洗发水 染发后洗头发注意事项
- 润发乳和护发素哪个好 润发乳和护发素的区别
- 自制蜂蜜发膜简单有效 自制天然发膜都有哪些
- 电吹风负离子是什么意思 工作原理是什么
- 发蜡和发胶有什么区别 发蜡哪个牌子好
- 白发用什么染发最安全 发蜡和发胶的区别
- 哪种发蜡定型效果好 发蜡定型保持多久
- 塑料卷发器怎么卷内扣 发蜡对头发有伤害吗
- 泡沫染发剂使用方法 泡沫染发剂使用注意
- 孩子头发稀少吃什么 宝宝头发稀少的食疗方法
- 女生经常染发会怎么样 染发的注意点