刮痧瘦腿注意事项

1。刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液。（建议用精油或橄榄油类的）

2。刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

3。每天一次就可以了。

4。如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去。（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）

5。不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

6。刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

7。刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

8。来月经的前三天身体不宜过度折腾，饮食也要格外注意。