口臭吃什么维生素可以祛除
2021-12-18
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维生素对人体来说也是必需元素来的,许多中维生素需要从饮食中摄取。口臭出现的时候,可以利用维生素进行缓解和治疗的,维生素C就是最好的一种,在新鲜的柠檬和橙子中含量就很高。
1.维生素C
口臭有可能是身体缺乏维生素C了。维生素C参与抗体及胶原形成、组织修补、铁、碳水化合物的利用、脂肪、蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管的完整、促进非血红素铁吸收等等,缺乏维生素可能会引起口腔溃疡、牙龈炎等疾病,这类疾病会引起口臭。
2.维生素B1
身体缺乏维生素B1也会引起口臭。维生素B1有抑制胆碱酯酶活性的作用,缺乏维生素B1时此酶活性过高,乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响,可造成胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍,胃肠疾病会引起口臭。
3.维生素B2
身体缺乏维生素B2时会引起口臭。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。缺乏维生素B2时会引起口角炎、舌炎等会引起口臭的疾病。
4.维生素B12
口臭还有可能是缺乏维生素B12了,维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞、防止恶性贫血,防止大脑神经受到破坏,促进蛋白质的生物合成,保护叶酸在细胞内的转移和贮存。缺乏维生素B12时会出现舌、口腔、消化道的粘膜发炎,会引起口臭,同时伴有食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状。
5.维生素U
患有胃溃疡时也会引起口臭,维生素U也叫氯化甲硫氨基酸,主要存在于卷心菜、白菜、甘蓝、莴苣、苜蓿等绿叶蔬菜中,可用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。
6.锌元素
身体缺锌也会导致口臭。锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。缺锌会影响舌粘膜功能、反复出现口腔溃疡,引起口臭。
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