体内湿气，想来大伙儿也不生疏，许多人体内都身患不一样水平的体内湿气。但身体体内湿气太重时，便会外溢即向身体之外排出来，具体表现在人体表层上，如：头发油腻，面部非常容易起痘，精神不好觉得疲倦，起水泡，口臭等。祛除湿气的方式 有很多，如：运动出汗、洗桑拿、吃中药调整，留意饮食结构等。

体内湿气有体湿和外湿之分。外湿多与气侯自然环境相关。当大自然气候反常，气候转变可变成发病要素。”如气侯湿冷，阴雨绵绵，或久住湿地公园，冒雨外出，触水辛勤劳动，湿浊皆可内渗发病。体湿，主要是由脾消化吸收和输布体液的作用失衡，造成水液、痰浊在身体蓄积量停滞不前发病。饮食搭配失衡、劳逸失度，或病久气血虚均伤脾致湿。

那麼湿气太重的病症都有哪些呢？

血压大便不成形，溏稀或是便秘；血液口干舌燥，口苦口臭，口臭；补充咳嗽痰多，咳嗽，喉咙不清新；负重头发油腻，脱发，白头发；足月肥胖症，减肥瘦身后非常容易反弹；软管水肿，眼袋松驰；软骨腰酸关节痛；重组胸闷；银屑黑眼圈；问题睡觉打呼噜；头昏无精打采，非常疲惫；阴部潮湿；阴囊潮湿；对夫妻性生活没什么兴趣；脸上有斑，长痘，一脸油亮；白带有异味，发痒；皮肤油腻感，起湿疹这些。

体内湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医学有“千寒易除，一湿难去”的叫法。人假如夏秋季雨淋外出或在湿冷的自然环境中，体内湿气便会根据呼吸系统、肌肤毛细孔等侵入身体，在每个五脏六腑组织当中“安营扎寨”，并“长期性定居”。

一个人长期性被体内湿气困惑，体内湿气会久蕴化热，这就是中医学上常说的“热”。人体遇热以后会出現十分多的相近上火症状，如：大便不成形、眼睛发红、口角糜烂、尿液发黄、牙痛、咽喉肿痛，头昏，头发油腻，艰苦奋斗口苦口臭，秀发皮肤油腻感...... 毒是人体内不必要的废弃物，因饮食搭配而致、居住环境湿冷等，导致体内湿热蕴积，热盛成毒。

湿热毒被中医学称之为百病之源，身心健康凶手。那麼湿热毒对人有什么伤害呢？

一、不利于形象 湿热毒对容颜影响之大，无法想象，青春痘，脸色暗淡、油亮，脸上毛孔粗大，眼袋，色斑，酒渣鼻等脸部问题及其身型走型等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关联极大。

二、精神不振 湿热毒会令人怠倦，头昏，沒有活力，对其工作中和工作都造成很大的影响。如果你的朋友活力满满的，但你全身不适感，無心工作中，会被朋友和竞争者远远地甩掉。

三、积郁成疾 湿热毒造成 人情绪越差，一个人的情绪会影响全部人，乃至是身心健康。长期性的抑郁症情绪，让人胃口降低，做一切事都没兴趣，进而缺失人生目标，引起人体的别的病症。