夏季怎么泡澡预防中暑
2021-08-18
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1。菊花浴
取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分钟左右,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功,最宜脑力劳动者洗浴。
2。金银花浴
取金银花适量,煎水,滤汁后放入浴水,洗泡20分钟左右,再冲洗干净,浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。
3。香薷青蒿浴
取香薷、青蒿各五钱,加入1000毫升水,先用大火煮开10分钟,再用小火慢煮20分钟,把滤掉药材的中药汤,倒进水温38℃至40℃的浴缸里,泡一二十分钟就可以了。天气热的时候,用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷,来泡个祛暑香薷澡,可以预防中暑,还能治疗天气热造成的湿疹,并且有防晒美白的效果。
4。茶水浴
茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口。因此,茶水浴身,具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人,经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩。
5。香醋浴
醋的成分主要是醋酸,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软亮泽。
6。大蒜浴
大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡,不仅可防蚊虫咬、防止皮肤疾病,还有治皮肤性神经痛及风湿痛的作用。
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