昨天（9日）上午，《夏季养生保健知识》公益讲座在青岛市浮山路街道福临社区开讲，作为“关爱老人知识行”公益性系列讲座之一，本次讲座由《新浪潮?老朋友》杂志社专家团队田老师主讲，满满的“干货”让现场听众受益匪浅。

　　“夏季保心应该注意……”田老师首先介绍“夏季养生——重在养心”的理念，然后从饮食起居到经络养生，从健康歌到保健操，详细为听众讲解了护心知识。同时还结合老年人生理变化就日常生活中如何养生保健等问题，进行深入浅出的讲解。

　　现场，田老师还解答现场听众的的疑惑问题，为他们的健康养生出招。“真希望每个月都能听到田老师的讲座。”季大妈说，平时有病还能去医院看，可养生要找到专家就不容易了，田老师的讲座让大伙儿受益匪浅，并希望日后能经常有这样的活动。

　　据悉，“关爱老人知识行”活动是由李沧区老龄办主办的大型公益性讲座，自今年5月份起，陆续为社区老年人讲解颈椎病、高血压、心血管疾病的形成与自我保健，智能手机新功能应用等内容。通过开展讲座传播先进健康理念，普及保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，从而不断提高老年人的健康素质和生活质量。