养生常识:人体五脏有了毒素的表现及排毒方法_2
2021-12-18
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中认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞,肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
肝脏是体调控情绪的脏器,一旦肝的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,的后院就会着火。
按中医五行理论,青色的食物以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨部之的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。
较于不哭泣的男人,寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。公众号脉脉只做最新最专业的知识。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。
所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水情节流淌也是一种主动排毒方式。
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