连藕是一种十分有营养成分的食材，在我们的菜式里边有着十分高的影响力，是用于制做各种各样美味食物的最好食物之一，连藕的全身也是宝，非常是莲籽和菏叶是大家用于制做滋补品的不二选择，莲籽具备清热解毒解火的作用，可以让大家在酷热的夏天获得防暑的实际效果，也有的人觉得莲籽对肾脏功能的功效很好，那麼，吃莲籽能够补肾壮阳吗？

莲籽益心入脾、肾、心经络。净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目、柔肝宁心安神，健脾胃清胃热，治腹泻锁精，益肾涩精止带。滋补养生原气的功效广泛众知，此外，莲籽中的钙、磷和钾成分也比较丰富，具备保持肌肉弹性和心率规律等功效。中老年非常是脑力劳动夏天常吃些莲籽，能够协助平稳心魄、提高记忆力。