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夏季药物饮食如何调养？_夏季保健_保健
夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。 因此，夏季饮食要适当控制冷饮冷食量2024-04-09
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炎夏应该怎么排毒？_夏季保健_保健
夏季排毒应选保健食品 在炎热的夏季里，人们逐渐认识到了排毒的重要性，却对排毒的安全性考虑不多。排毒，要讲科学，加强对消费者的健康排毒教育势在必行。 为了有效规范排毒市场，指导消费者科学选择与消费排毒产品，中国保健科技学会健康2024-04-09
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夏季喝啤酒有什么好处？_夏季保健_保健
市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要因人而异。你可根据个人的身体状况，有选择的饮用，那会对你的身体更加有益。 啤酒具有七个方面的功效： 一是纯2024-04-09
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炎热夏季应喝什么茶？_夏季保健_保健
炎炎夏日，各种茶饮料品种铺天盖地，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。 胃寒不易喝绿茶：饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。夏季推荐饮用绿茶，绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解2024-04-09
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夏季吃姜应该注意什么？_夏季保健_保健
姜味辛、气微温、气味轻、无毒，四季不缺，生拌盐炒做汤均可，也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。 现代药理研究也认为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液2024-04-09
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夏季怎么午睡更健康？_夏季保健_保健_
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，你需要要在中午睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康2023-12-01
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夏季哪些人需补充维生素_夏季保健_保健_
人们在夏天运动量增加，出汗明显，加上昼长夜短影响睡眠等，都会增加体内维生素、微量元素的消耗和流失。此时要特别注意维生素的摄入，特别是B族维生素、维生素C等水溶性维生素。而以下几类人群除了调整饮食，还需在医生或药师的指导下适当服2023-12-01
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夏季男性应如何养生？_夏季保健_保健_
勿焦虑 中年男性面临工作和生活的双重压力，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。如果长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理疾病。因此，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。 生活要规律 无论工作还2023-12-01
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夏季健康出游指南_夏季保健_保健_
高温时节出行必须掌握以下六大注意： 1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。 2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。 3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。2023-12-01
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初夏应怎么温补阳气？_夏季保健_保健_
中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪水冲破了堤坝，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，顺着自然规律，就2023-12-01
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