大家都了解当归黄芪是女生的必备良药。经痛，月经不调，面色不白里透红，血气不调，补血补气益气养血，头晕眼花，脾胃虚弱都是有輔助功效。我三娘说，女生假如气血两虚便会常觉人体冰凉，经期经痛也是那么来的。我较为信她，由于大冬季她能够只穿一件长大衣一件打底衣一条牛仔裤子乃至是肉丝袜就越冬了，人体还较为温暖，相比于我的大羽绒衣，也有各种毛线衣围脖，觉得自身不太像年青人。因此 针对人体還是要常熬汤，调理主导。忌：生冷食物油腻感。”

用材

主要材料猪大骨头220克

辅材盐8克黄芩50克川芎25克大枣40克枸杞15克水适当

当归黄芪炖骨头汤的作法

买回去的猪大骨已让商家切完，但是也有许多 鲜血，这儿要把筒骨侵泡清洗，还记得鱼缸换水

早已侵泡清洗后，还记得把筒骨用开水煮烫一下，除掉白沫子，清洗预留

将川芎清洗预留

黄芩切成片较小，这儿能够提前准备一个茶包袋清洗后将干净后的黄芩放里边开展煲汤，也没有提前准备，如果有可以用茶包袋

教大伙儿一个方式 ，煲汤不一定非得把红枣核除掉才可以进料，我们能够采用X刀功在大枣正反两面对切拉刀。那样能够很进味非常容易煮烂

将筒骨、黄芩、川芎、大枣、盐适量放进炖锅内，为加速制汤进展，这儿能够添加开水，节约时间。我是用的小熊宝宝炖锅，炖了4钟头

开启已炖好的炖锅，将枸杞子投下。在煨2分鐘上下，能够喝粥了。味儿非常好，不油腻感不苦口。假如喜爱甜一点，能够适当添加大枣

做菜方法

1、还记得筒骨一定要清洗鲜血在煮烫，白沫子干净汤色才干净，它是必要的；

2、盐还记得适当，我给的大约数据信息，依据汤的是多少加进来。